STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

ゲストランナーって必要?アンケート実施

地元のマラソン大会関係者といろいろ話していて、

「ゲストランナーって必要?ゲストランナーによって出場する大会決めるの?」

って話しになり、そういえば別にゲストランナーで大会決めてるわけじゃないよね。って。

皆はどう思っているのかなー、ということで、アンケート実施中!

ふんわり削りチーズ

スーパーで見つけて、あまりにも美味しくて、まとめ買い。

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item.rakuten.co.jp

ふわっふわのチーズで美味しい!

行きつけの飲み屋さんにおすそ分けしてこよう。

クロスカントリースキー講習会

トレイルランの強いランナーさんは、冬の間クロスカントリースキーをやっている人が多くて、気になっていて

クロスカントリースキーやってみたい」と呟いたところ、知り合いの方から、これいかが?と教えていただきました。

T.M.N.スキースクール - クロカンスキーでツアー

胸の痛みがあったけれど、だいぶ良くなってきたので、参加を決意!

当日を迎えました。

 

集合場所のペンションふくながさんへ。

いつもお世話になっているペンションさんです。

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参加者の皆さんと集合した後、道具レンタルのため、旧青年の家へ。

クロスカントリースキーの道具がたくさんあり、その中から自分のサイズをチョイスします。

ストックは長めで、立てたときに脇のあたりまでくるものを使うそうです。

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靴はこんな感じ。

普通に紐を結びます。

靴裏には、先端にひとつ金具が付いています。

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外に出て、講習のスタートです!

講師は、テレマークスキーインストラクターの望月さん(いつもお世話になってます!)。

板を合わせると、真ん中が反っています。

そして板裏には後ろに滑らないためのギザギザがありました。

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板は結構細い(らしい。スキー板を持っていないのであまり比較がわからないけど)

ということは、バランス感覚を要するようです。

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旧青年の家のグラウンドに行って、クロスカントリースキーデビュー!

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旧青年の家のグラウンドをぐるぐると歩きます。

ストックの使い方とか、足の蹴り方とか、いろいろ難しかったけど、なんとか慣れてくると、スピードも出るようになってきました。

息はあがるし、汗ばんでくるし、なかなか良い運動です!

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グラウンドぐるぐるに慣れたら、次はゲレンデの隅っこに移動。

クロカンスキーでの上り方、滑り方を教えていただきます。

上るときはハの字で。スケーティング法?という方法で、滑るように上るのがポイント。

これも息ゼーハー

下りは直滑降で滑るのですが、ブレーキが難しい。

普通のスキーのようにエッジが効かないので、かなり足に負担がかかります。

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上ったり滑ったりを繰り返し、午前2時間半の講習終了。

ペンションに戻り、持参した昼食を。

ペンションのオーナーからスイーツの差し入れも。

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午後の講習は、まずゴルフ場へ。

日本で一番標高の高いゴルフ場をひたすら上ります。

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ゴルフ場から、菅平牧場に移動し、さらに上ります。

もう、上りは楽しくて仕方ない!

ガシガシと上ります。

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牧場のてっぺんで折り返し。

スノーキャットが走っていました。

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ここからが恐怖の下り。

ゴルフ場に一旦戻り、下っていきます。

全く圧雪のされていない、積もりたてのフカフカ斜面。

ゴルフ場なので、下って→平→下って→平の繰り返し。

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できるだけゆる~い斜面を下りますが、慣れない板と滑りにくい斜面に何度も転んで苦戦しながら下りました。

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天気悪すぎ!でしたが、一瞬だけ根子岳が見えました。

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キャーキャー言いながら、ゴルフ場→旧青年の家に到着。

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午後1時間半の講習終了~!って頃になって、こんなに晴れて良い空...

旧青年の家では、アイスクライミングをしていました。

https://www.mountain-works.net/turarakouen

もう、見てるだけで怖い...

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もうなんなのー!

良い天気すぎる。

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ペンションに戻り、甘酒(白玉、りんご、ショウガ入り)をいただき、温まりました。

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初めてのクロスカントリースキー

上りは良いけど、問題は下り...(転びすぎて膝に大きなアザが)

このトレーニングがトレランに繋がれば良いんだけどな。

また今シーズン、チャンスを狙ってやってみます!

ラン友新年会

いつも須坂ハーフの試走会をご一緒している方から、「飲み会できたら良いねー」なんて話をしていて、昨年末に忘年会でもしようかと思っていたらウダウダと過ぎ...

新年会をやることにしました。

今まで試走会に参加いただいた方(SNS繋がっている方だけですみません)にお声掛けをし、なんと総勢15名の大新年会となりました。

 

場所は、いつもTwitterでやりとりさせていただいている山頭火さん。(補足:ママが美人)

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なんともハッキリしないような私の進行で...

カンパーイ!!

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全員揃ったところで、自己紹介タイム。

試走会では会っていても、ペースが違うとほとんど会話もないので、改めて。

新年なので、今年の目標も交えての自己紹介を。

みんなそれぞれの目標があり、それを共有することで、皆さんのモチベーションも上がったようで良かったな。

中には結構なヘンタイさんもいて、良い?刺激にもなりました。

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美味しいお料理と2時間飲み放題。

みんなといろいろお喋りしていたらあっという間に終わりの時間。

また来年も新年会をやるかどうかはわからないけど(私の気力次第?)、また来年の新年会で目標達成ができたかどうかの話をツマミに飲むのも楽しいだろうな。

そんなこんなで、またもや締まりのない締めで終了。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!

 

お店の外に出ると雪が積もっていました...!

そんなこと関係ないぜ!という皆さんと、二次会会場へ。

その名も「タイ料理 ランナー

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自分は絶対に入ることが無いだろうな、と横目に見ていたお店。

しかも店名がランナーって(爆笑)

二次会にピッタリの会場ww

店内も予想通り怪しい感じでw

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特にメニューみたいなものは見当たらなかったですが、行きつけのM木さんチョイスのメニューをオーダー。

バッタイというタイ風焼きそば

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ソムタムという青パパイヤのサラダ。激辛www

キャベツときゅうりは辛さを抑えるための箸休めw

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お店に突然入ってきた行商?のオバサンが盛ってきたフルーツ。(謎システム)

高級フルーツ・シャインマスカットに、林檎、いちご....

どれを食べても激辛wwwww

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もう笑える辛さ。

店内もかなりの謎。

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二次会も楽しく食べて飲んで、たくさんお喋りしました。

二次会までお付き合いいただいた皆さま、ありがとうございました。

 

久しぶりに飲みすぎました(笑)

HONDA福袋

毎年恒例、HONDAの福袋をいただきました。

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 中身はこちら!

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ブランケット、ティッシュBOX、キッチンシート、食器洗い洗剤。

どれも使えるし、Hondaのロゴもかわいいよね。

 

いつもありがとうございまーす!!