STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

6月最後の追い込み

6月は、大会が一段落した安堵と、イベント続きもあって、なかなか累積距離が延びない...

最後の追い込み。

 

https://www.instagram.com/p/BVnvLTbnk0v/

りんご畑ラン🍎2017/06/22, 6.596 km, 0:35'57"30, 5'27" /km #WristableGPS#run #running #ハシリマスタグラム #朝活 #ランニング #林檎 #nike #justdoit

 

https://www.instagram.com/p/BV0cTXgnRGa/

ぶどう畑ラン🏃2017/06/27, 9.870 km, 0:54'49"43, 5'33" /km #WristableGPS#run #running #nike #justdoit #ハシリマスタグラム #朝活女子部

 

https://www.instagram.com/p/BV3FJP1HwBO/

雨上がり。🌻咲いてた。2017/06/28, 7.802 km, 0:42'07"33, 5'23" /km #WristableGPS #朝活女子部 #run #running #nike #justdoit #ハシリマスタグラム

 

嬬恋キャベツに向けて、坂道練習中!

お弁当

また外食続きだったので、久しぶりのお弁当。

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牛乳と卵。最高の組み合わせ。

cookpad.com

 

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やっぱり鶏胸肉は、何かと良い。

安いしボリュームあるし、美味しいし、タンパク質だし!

 ちょこっと豆板醤を加えました~

下処理で酒に漬けておくとパサつきません。

park.ajinomoto.co.jp

 

 

GTD Racing Very Short

昨日白馬村THE NORTH FACE GRAVITY HAKUBAへ。

https://www.instagram.com/p/BVlghIjn7L4/

THE NORTH FACEのランニングショートパンツ。ウエストの部分に3つのメッシュポケット付き。試着したら、あまりにも履き心地良くて購入。ちょっと丈短すぎたかなあ😅#northface #shortpants #running #run

 

goldwinwebstore.jp

白馬ラン

久しぶりに白馬村でラン。

今回は、大出公園とグリーンスポーツの森の吊り橋を目指します!

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五竜をスタート。

田んぼが広がっています。

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ここからの景色、大好き!

八方方面に向かいます。

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白馬駅前の押しボタン式信号。

外国の方向けに英語の説明が!

さすが白馬。

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小学校付近。

ここから大出公園へ向かいます。

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小さな吊り橋を渡り、次はグリーンスポーツの森方面へ。

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高級(?)マンションあたりで、恒例の自撮り。

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白馬東山トレイルのときに渡った吊り橋へ。

こんなに長くて大きくて、眺望の良い吊り橋はなかなかないのでは?

そして、五竜へ戻ります。

最後のスキー場への登りが鬼...

嬬恋キャベツの練習だと思いながら登ります。

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もうちょっと距離を伸ばしたかったけれど、まだ先週の疲れが残っていたり、足首辺りが痛かったので終了。

 

ランの後は...温泉で汗を流します。

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いつもの温泉。

イベントでカモミール湯でした。

良い景色を眺めながらの温泉はサイコー!

 

温泉の後は...お昼!

行きたいと思ったお店が、ことごとくお休み...

結局いつものお店で、いつものメニューを。

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昼食後、時間があったので、shopめぐり。

好日山荘→ノースフェイス→パタゴニア

ランニング用の短パンを探しに物色。

でもこれだ!というのがなくて、買わずに帰ろうかと思っていたら....

とりあえず試着を。

うん、良いかも...でも悩む...

接客していただいた店員さんに、トレランやるんですか〜凄い〜!うちの子どもも白馬東山トレイル出たんですよ〜...なんて言われちゃったらなんだか調子に乗って.....

ランパン買っちゃいました。

よーし、次の大会で履いちゃおうかな!

 

 

 

峰の原高原クロスカントリーコース

地元、峰の原高原クロスカントリーコースがあり、某有名大学駅伝部が練習で使っていると有名。

まだ一度も利用したことがないので、寄ってみました。

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寒いし霧っぽいし、誰もいない...

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建物に入って、受付します。

市内用と、市外用の申し込み利用書があるので記入します。

そして、利用料を支払い、バッチを受け取ります。

(帰る際、回収箱にバッチを返却します)

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さあ!スタート!

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芝生のコースを独り占め!

片側は芝生育成中。

ちょうどレンゲツツジが見頃。

新緑で、目に優しい🍀

1周2km×3周

6kmランしました。

https://www.instagram.com/p/BVd-6t-n_ry/

Nike⁠+ Run Club アプリで 6.07 kmを走りました #JustDoIt#須坂市 #峰の原高原 #run #running #ハシリマスタグラム

さすが標高1500m超。

なかなかの高地トレーニング。

しかもまだ筋肉痛が残っていて、お昼を食べた直後ということもあり、かなりダルダル。

走る前は寒かったのに、途中から汗だく!やっぱり登りは効くなぁー。

 

施設には更衣室、ロッカー、シャワーも利用できます。

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なんと、お水のサービスも!

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ふかふかの芝生、最高のロケーション、適度なアップダウン、そして高地。

これは今夏、利用していきたいです!

 

www.minenohara.net