STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

トロピカーナ100%オレンジ

先日の佐久強歩大会のときもそうだし、最近長距離ランのときに持っていっているドリンクは、専らオレンジジュースにしている。

なんでかというと、レース前にオレンジジュース飲むと良いっていう話を聞いて、なんとなくマネしているだけだったのだけど...

コンビニでトロピカーナ100%オレンジジュースを見つけてからは、これを携帯することが多くなった。

なぜならペットボトルが小さいから!!!

500mlペットじゃデカイし重いし。

330mlだとちょうど良い大きさ、重さ。

キリン トロピカーナ 100%オレンジ PET(330ml×24本)

キリン トロピカーナ 100%オレンジ PET(330ml×24本)

 

そしたらなんと、こんな記事を発見。

実はランナー向けのオレンジジュースだったのね!!!

runnet.jp

疲れ切った身体にもオレンジジュースが良いとのこと。

レース後にプハーッ!って飲むのも良いのね。

いつもコンビニで買ってたけど、こうなったら箱買いしちゃおうか.....

ナイキ エア ズーム スピード ライバル 6(2足目)

新しいシューズが欲しいと思っていて、ようやく購入。

楽天でポチッとしたシューズが届きました。

f:id:shinobee320:20180423170405j:image

ナイキ エア ズーム スピード ライバル 6(ワイドサイズ)

同じシューズの2足目です。(色も同じ)

shinobee.hatenablog.jp

このシューズで、フルマラソンも良いタイム出せたし、佐久強歩78kmも完走できたし、他のメーカーのシューズにしようかとも思ったけど、このシューズが自分にあっているのかなーと思って。

しかも、定価だと9,000円くらいするのが、楽天のクーポン等使ったら5,500円でした。

もうその価格見て即決。

 

これでしばらくシューズ履いて走るつもりはないけどw秋のくびき野は、このシューズで行こうと思います!

 

 

第51回佐久市強歩大会78km踏破!

初参加!

佐久市強歩大会に参加しました。

夜通し78kmも歩くという変な(!)大会なのに、今年で51回目という歴史ある大会。

 

21日(土)14時頃家を出て、バス乗り場の佐久市総合体育館へ向かいます。

f:id:shinobee320:20180422182948j:image

バス乗車。

16:30出発。バスの中ではウトウトとしながら体力を温存します。

車内で大福1個補給。

f:id:shinobee320:20180422183009j:image

途中、清里の道の駅でトイレ休憩。

ここでコンタクトレンズ装着。

鯉のぼりが...ししゃものように並んでいますw

f:id:shinobee320:20180422183429j:image

19時頃、韮崎駅に到着。

まずは夕飯!

幸楽苑でつけ麺(大盛り)を食べてカーボチャージ!

f:id:shinobee320:20180422183441j:image

会場へ向かいます。

会場ではお友達のナツミさんが司会進行されていました。

f:id:shinobee320:20180422183509j:image

ゼッケン、マップ、反射タスキ、キャップを受け取ります。

早々とゼッケンを装着し、開会式はスルーして、整列へと向かいます。

f:id:shinobee320:20180422183526j:image

まあまあ前の方に整列。(スタート50分前くらいから)

ラン友さんとおしゃべりしながら、スタートを待ちます。

そして夜9時、スタートします!!!

f:id:shinobee320:20180422183759j:image

まずは団体で競歩

同じキャップを被った人が1000人も!異様な光景ww

f:id:shinobee320:20180422183826j:image

歩道を歩かないといけないし、信号は守らなくちゃいけないので、結構な混雑。

ほとんどの交差点や、曲がるポイントなどにスタッフさんが立っていてくださるので、ルートは終始安心でした。

f:id:shinobee320:20180422183840j:image

上りにさしかかると、一気に人が減りますw

f:id:shinobee320:20180422183853j:image

仮設トイレは、トラックの上に載ってました(驚)

f:id:shinobee320:20180422183919j:image

だんだん市街地から離れ、周りが暗くなります。

そして野辺山への緩やかな上りが続きます。

それでも早歩きで進みます。

1つ目のチェックポイントを過ぎたら、走っても良いということなのですが、チェックポイントらしきものがない。

歩道に「CP」と書かれたところがあったけど、チェックポイントはどこ?

なんて思っていると、SEEKさんから「走らないの?」と声をかけていただいて、ようやく走り始めますw

約17kmあたり、2時間40分を経過した頃から。既に上りの早歩きで足パンパンっ。

いきなり登りなわけですが、なんていうか早歩きより走ったほうが楽。

これからの夜通しランに向けて、ドキドキワクワクしながらどんどん上ります。

大門ダムの辺りがちょっとキツかったけど、なんとかまだ走って上ります。

...ってこんなペースで走っていって大丈夫かな?と不安も抱えつつw

清里あたりから、また坂が急になってきます。

登坂車線のあるような道路ですものねw

歩きも交えつつ進みます。

だんだん周りは真っ暗になり...前後に人も居なくなりますw

とにかく暗いので、なんというか走りに集中できる感じ。

周りは何も見えませんが、星空はキレイ。

f:id:shinobee320:20180422183935j:image

ラン友・とっつぁんに追いついて、少し話をしながらラン。

あともう少しで野辺山とのこと。

...長野県に入りましたー!

f:id:shinobee320:20180422184003j:image

少し進むと明かりが見えてきました。

エイドポイント(34km地点)到着1:40。

温かい紅茶(甘いレモンティーだったかな)を1杯。あったまる~

f:id:shinobee320:20180422183947j:image

具だくさんのとん汁!

ちょうどお腹が空きはじめた頃だったから嬉しい!

f:id:shinobee320:20180422184016j:image

とん汁をいただいて、トイレを済ませ、先へと進みます。

よーし、あとは下りだー!

↓野辺山名物🐮

f:id:shinobee320:20180422184028j:image

この晩は、ずっと星空がキレイだったけれど、やっぱり野辺山は別格。

満天の星空を楽しみながら野辺山通過。

野辺山からは、グッと下り基調。

飛ばしすぎないように気をつけないと...って思ってたけど、暗さが怖くて控えめペースで下ります。

気温は低いところで6℃くらい。

ちょっと寒かったけど、走るにはちょうど良い気温でした。

(やっぱり腹巻きしていったら良かったかも)

急な下りが終わったところで、持っていたドリンクが終了。

こういうときに限って、自販機が無い...全然無い.....

ヤバイ状態ではなかったけれど、水分を摂れないのは心配なので、ペースを緩めて無理なく進みます。

長野マラソンのときにもらったアミノバイタルのジェル補給(これ摂りやすかった)。

アミノバイタル® アミノショット®|商品情報|味の素株式会社

自販機無いかなーって探しながらのラン。

ようやく明かりが見えたー!と思ったら、南牧村役場のエイド。

がしかし、準備中(泣)自販機も無い(泣)

ゆるゆると先へ進み、エイドポイントであるドライブイン松原湖に到着。3:50。

エイドは準備中のため何もなく、自販機でようやくドリンク購入(コーラ)。

コーラを飲んで、持っていった大福を1個補給して、先へと進みます。

その先もいくつかエイドがあったようですが、どこも時間前ということでエイドは無し。

だんだん明るくなってきます。それにしてもスタートしてから全く眠気がありません。

徹夜なんてもう何十年ぶり(笑)

f:id:shinobee320:20180422184053j:image

佐久穂に入り、ラン友いぶきちさんに連絡を取り、手作りプリンをいただきました。

あーーーー、生き返る!

(早朝から本当にありがとうございました!)5:00

f:id:shinobee320:20180422184112j:image

すっかり朝になり、もう後はゴールを目指すのみ!

いよいよ佐久市に突入!5:30

ですが、なんだかここからが長い。

f:id:shinobee320:20180422184131j:image

うーーーーん、長い。

f:id:shinobee320:20180422184146j:image

歩いたり走ったりを繰り返します。

前にも後にも、誰もいませんw相変わらずぼっちラン。

野沢を抜け、いよいよ中込へ。

千曲川

f:id:shinobee320:20180422184200j:image

この地下道に入り...いよいよゴール目前!

f:id:shinobee320:20180422184215j:image

と思ったら、ラスボスキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

f:id:shinobee320:20180422184233j:image

ゴール間近くらいは真面目に走り、いよいよゴールへ!

ゴール手前では佐久の姐さん夫妻が待っていてくれましたー嬉しい!

f:id:shinobee320:20180422184428j:image

感動のゴーーーール!

f:id:shinobee320:20180422184249j:image

ゴールしてすぐに、表彰式(?)

佐久市長さんから「踏破賞」を受け取ります。

f:id:shinobee320:20180422184329j:image

賞状とチャーム?

タイムは10時間切り!なかなか良いタイムでした。

女子では2位。全体でも20位と大健闘。

f:id:shinobee320:20180422184349j:image

目標wだった、佐久市長さんと写真を撮ったり、お話ししたり

久しぶりの再会を喜びました。(もうまるで友達w)

f:id:shinobee320:20180422184416j:image

体育館内には、カーペットが敷かれていて、ゴロゴロできるようになっていました。

ジェットヒーターもあって、温かい。

スポドリ、お茶もありました。

f:id:shinobee320:20180422184443j:image

ゴール後のふるまい。

f:id:shinobee320:20180422184516j:image

熱々のうどんをいただきました。

内蔵あったまる~

f:id:shinobee320:20180422184528j:image

こんなルートでした。(時計では78km無かったな...)

f:id:shinobee320:20180422184536j:image

f:id:shinobee320:20180423085606j:plain

f:id:shinobee320:20180422184549j:image

累積標高は1900m位。

f:id:shinobee320:20180422184556j:image

初めての長距離

初めてのナイトラン

初めてだらけの大会だったけれど、なんだか全部楽しかった。

後半もちろん足は痛かったけれど、全然耐えられる痛み。

最初から最後まで楽しかった。やっぱりラストは、終わってしまうのが名残惜しかったほど(笑)

こうやってウルトラにハマっていくのかなあ(笑)

秋のくびき野に向けて、自信につながるレースとなりました。

 

会いたかった方々にも会えた。

本当に収穫の多いレースでした。

 

ナツミさんにもらった手作りのお守り。

これのおかげで、ひとりぼっちで走っていても寂しくなかった。

ナツミさん、ありがとう♡

私のワラーチのニードルフェルト。

f:id:shinobee320:20180422201756j:plain

素晴らしい大会をありがとう!

佐久はやっぱり私のホーム。佐久のみんな、ありがとうー!!

また来年も参加したい!(長野マラソンとかぶらなければ!)

 

【備忘録】

◎装備

気温は6~16℃くらい

Finetrackパワーメッシュ+Tシャツ+スリーブ+ノースのジャケット

skinsタイツ+ショートパンツ+靴下はタビオ5本指

シューズはスピードライバル6

首元にバフ

手袋(ふっかちゃん

ヘッドライト(手持ちライトも持っていたけど不使用)

ジャケットで温度調整で、特に問題なし。

野辺山付近で若干お腹が冷えたので、腹巻きあっても良かったかも。

 

◎ザックの中身

オレンジジュース300mlくらい(飲みかけ)

飴いっぱい→スタート前の口寂しさで3個くらいなめた

ジェル4本くらい持っていたけど、摂取したのはアミノショット1本のみ。(後半もうちょっと補給したら良かったかな)

携帯の充電器→ゴール時点で50%残っていたので要らなかった(重かった)。

大福1個を胸ポケットにしまって、たまにモミモミして遊んでたw→つまり食べる頃まで柔らかさが持続していたので、もう1~2個持っていっても良かった。(エイドが食べれないから)

ザックに光るブレスレットを装着(100円ショップで買ったやつ)。あれ良かったんじゃないかな?(後ろのランナーに自分の居場所を知ってもらえる)

 

【大会結果】

http://sakutaikyo.pasmail.jp/wp/wp-content/uploads/2018/04/dai51kaikyouhotaikaikekka.pdf

完走者855人中の20位でした(^o^)v

米俵マラソンのパンフレット

今年の飯島町米俵マラソンのパンフレットができました!

という投稿と見て、パンフレットの表紙を見てみたら...

f:id:shinobee320:20180419161846p:plain

わたし、居たー(笑)!

去年のコレ。忍者。

f:id:shinobee320:20180419161900j:plain

別に仮装にエントリーもしていなかったし、まさか採用されているとはww

ちなみにこの写真は、はいチーズ!というサイトで買いました。

ダウンロード1枚400円。

某写真販売サイトに比べたら良心的...

 

飯島町は本当に良い大会で大好きで、また今年も行きたいんだけど、秋の遠征は控えるようにしたいので、今年は泣く泣く見送りかな。

www.komedawara.jp

福岡マラソン・虚空蔵山米かつぎエントリー

長野マラソンも一段落したところで...

秋のレースのエントリーです。

 

4/16からエントリー開始になった福岡マラソン

もちろん抽選ですが(倍率高いみたいだけど)、エントリーしておきました。

福岡には友達がいるので、そろそろ遊びに行きたいなーと思っていたところ。

福岡・九州のラン友フォロワーさんにもお会いしたいですし。

抽選外れても、今年12月頃には遊びに行きたいな。

www.f-marathon.jp

 

それから、毎年ラン友さんが参加されていて楽しそうだなー!と思っていた、虚空蔵山米かつぎマラソン

今年の米担ぎは、コレにしました!(笑)

そして、この日は諏訪湖ラソンと被っているわけですが、泣く泣く諏訪湖はパス。

でもせっかくだから、虚空蔵山米かつぎが終わったら諏訪に行って、諏訪湖ランしようかなという無謀な妄想。

虚空蔵山米かつぎマラソン

 

いずれにしても、今年は福岡に遊びに行きたいので、秋の遠征レースは控えめにします...多分w