STOPデ部

これが私の走る道

12月のワークアウト

今月は、走った回数はちょっと少なかったものの、ロング走があったので、距離延びました。

累計226kmでした。

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競歩の荒井広宙選手に会いに行ったり、埼玉遠征トレイルしたり。

後半は足袋ランしたりと楽しかったな~。

 

ということで、今月も健康にたくさん走れたことに感謝。

今年一年間、一緒にランしてくださった皆様にも感謝。

たくさんのレースを楽しませてもらったことにも感謝。

 

一年間ありがとうございました。

良いお年をお迎えください🎍

忘年走50km(DNF)

忘年走50kmのお誘いをいただきました。

「ゆっくり走るから大丈夫だよ」との言葉に騙され(笑)、参加しました。

小布施ハイウェイオアシスをスタート。

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高速道路の脇の土手を走ります。

うん、わたしもついて行けるペース。

他の皆さんとおしゃべりしながらラン。

最初に声を掛けさせていただいた方は、同じ須坂の方でしたが、ハセツネとかUTMFに出られているそうで、いきなりビビる(汗)

上りのロードが続きます。

みんなペース早いよおおおおおお。

しかも雪で、思うように足が進みません。

ズルズル滑りながら、進みます。

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必死に皆さんを追いかけます。

この上り終わらないかな...早く休みたいな...と思いつつ、ようやく第一休憩ポイントの牟礼駅に。(17km地点、ここまでノンストップ!)

お手洗いをお借りし、ドリンクとジェル補給。

わずかな休憩時間で、次へと向かいます。

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まだまだ雪道のアップダウンは続きます。

そして、どんどんと皆さんから引き離され...

第二休憩ポイントのローソンに到着。(31.5km地点)

ドリンクとおにぎり1個補給。

足はパンパンだし、内蔵にも疲れが...

食べ終わり、善光寺へ向かいます。(32.5km地点)

年末でも結構混んでるのね。外国人もたくさん。

お堂でお参りを。 

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善光寺内に「佛足跡」というのがあると教えていただき、寄りました。

本堂よりも興味津々wお参りしていました。

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.....ということで、皆さんのペースについて行けず、足が死んでいたので、ここで皆さんと別れて、単独で小布施へ戻ります。

その前に、ラン友さんの働いているカフェに寄り道。

コーヒー100円(安っ)

クルミとレーズンのパウンドケーキ(美味っ)

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社会福祉法人 森と木

またゆっくり寄りたいな。

さあ、補給も済ませたところで、小布施に向かって走るぞー!と思ってはいたけど、思うように足が進みません。

歩いたり走ったりしながら進みます。

村山橋で、ちょうど電車が!

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村山橋を渡り終え、小布施に向けて土手を進みます。

このあたりでちょうど42km。

フルマラソン。

え、5時間切ってるし(笑)

やっぱり前半のペース早すぎ!!!

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土手からの景色を楽しみながら、走ったり歩いたり。

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ヘロヘロの状態で、小布施ハイウェイオアシスにゴール!

距離は50kmに足りず、46km。

こんなルートでした。

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水分補給して、「栗コロッケ+スープ」のセットをいただきました。

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 50km走れなかったのは悔いが残るけれど、でも年末の天気の良い日にガッツリ走れて良かった。

明日は筋肉痛でヒーヒーすることでしょう(笑)

ご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました。

来年リベンジするぞー!(多分)

mont-bellトレールアクションパーカ

先日購入した、

mont-bellトレールアクションタイツ - STOPデ部

が、とても調子良くて。

このタイプのパーカーも欲しいな、とウズウズ。

mont-bellショップに偵察にw

 

アウトレットコーナーに旧型商品発見!

この色で、サイズもひとつしか無かったけれど、サイズが丁度良かったので即購入~

(新型のオレンジ色も良かったけど)

それから、お腹の冷えが気になっていたので、腹巻き...もとい、ウエストウォーマーも購入。

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パーカーのフードは、頭がすっぽり被れるタイプ。

ほぼ目出し帽状態になりますw

ポケットが3箇所。全てジッパーになっているのが良い!!

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(モンベル)mont-bell トレールアクション パーカ Men's 1106542 SURD サンラズレッド S

(モンベル)mont-bell トレールアクション パーカ Men's 1106542 SURD サンラズレッド S

 

腹巻きは、薄手タイプ。

保温できて当たり前だけれど、速乾性というところに期待したい。

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これで冬の装備は完璧!?

と準備万端なところで、今日は雪降り。

走るのに苦労する季節がやってきました.....(号泣)