STOPデ部

これが私の走る道

白馬406ラン

久しぶりの白馬。

やっぱり白馬の山々を目の前にすると、テンションが上がります。

いつもの白馬五竜へ。

オフシーズンだけれど、お花がキレイ。

さあ、白馬ラン。スタート!

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白馬五竜を下ります。

絶景\(^o^)/
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今回は初めて、406号線嶺方方面へと向かってみることにしました。

上りが2km程続きます。
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やっと406号線に入りました。

長野方面と白馬駅方面との分岐。
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ここからは、ずーっと下りです。

下りは下りで、ずっと走らなきゃいけないから、なかなかハード。

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木陰が多く、ややお腹が冷え気味に...汗

ヤバいところでタイミング良く大出公園に到着。

やはりほとんど人は居ません。
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白馬駅へ。
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白馬のマンホールは、カタクリ
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駅からまた上り、八方温泉に到着。

本日のゴールです!
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五竜→406号線→大出公園→白馬駅→八方温泉のワンウェイで、14kmでした。累積標高は390mくらい。まあまああったのね。

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ひとまずコーラを。ぷはーっ!
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ニーダッシュを試しに貼って走りました。

レビューにあった通り、膝が前に出る感じ!

なかなか良いかも。

週末の菅平で採用決定!
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着替えを背負って(あと水1L積んでた)走ったので、八方温泉で汗を流し、その後ランチへ。
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久しぶりの小籠包。

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肉汁たまらん。
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野菜タンメン。

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野菜多すぎて、麺が減っていかない(笑)

しっかり走って、しっかり補給。

今回の406号線、なかなか良いコースだったので、今年はまた何回か行けたら良いな。

 

京華小吃 白馬店

食べログ京華小吃 白馬店

Columbia montrail チアユーアップヘッドバンド

先日の戸隠マウンテントレイルの入賞賞品でいただいたヘッドバンド。

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早速付けてみましたー!

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ヘッドバンドは今まで持っていなくて、Buffをヘアバンド代わりに使おうかなーと思っていた矢先の賞品♡

なかなか良い感じじゃないのー!

特に今のヘアスタイルに合ってるかも。にやにや

週末のレースで早速使っちゃおうかな!

 


 

 

モントレイル戸隠マウンテントレイル、ロング部門別入賞!

昨年、この大会に応援に行って、すっかり会場の雰囲気に魅了され、今年は満を持して出走!

モントレイル戸隠マウンテントレイル2018

www.nature-scene.net

おなじみ、北信濃トレイルフリークス(KTF)さんの大会です。

この大会の特徴は、ロングでも20km。しかもスタートが13:00という設定になっていて、東京の人が朝出発しても間に合うという、珍しいスケジュールの大会。

私も10時頃家を出発し、1時間程で到着。

ちょうど受付開始時刻に着いたので、若干混雑。

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受付を済ませ、準備します。(ゼッケン付けたり、ワセリン塗ったり、大福2個食べたり...)

会場内に、上田瑠偉選手発見!!!

レース前に声をかけられるのは...とブログに書かれていたので、遠目に見ていたのですが、会場のアナウンスで「上田瑠偉選手と写真を撮ろう!」みたいなことを言っていたので、一緒に撮っていただきました(ニヤニヤ...ニヤニヤ...)
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お久しぶりのラン友さんにも再会できたりと、やはりこの大会の雰囲気は格別。

ゲストランナーの紹介。すごい豪華!!!!!
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レースブリーフィング。

初めて参加する大会なので、しっかり聞いておきます。

それにしても主催の大塚さん、山田さんは、見た目は強面(サングラスのせいもあって)なのに、喋りがとても柔らかくて好きですw
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ブリーフィングを終え、いよいよスタート整列。

はー!緊張!!

10秒前からカウントダウン。

そして、スタート!
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まずはゲレンデを上って、下りて、本コースに突入します。

本コースに入った途端.....

ものっすごい泥道。

行列になったまま、この泥んこに突っ込みますw

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泥んこ→森→→ゲレンデ!
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結構な上りが続きます。

と思ったら、下って、また上る!!

上ったら絶景‼ヒーハーー!!

下りは足が勝手に動いちゃうくらい走れて、足がガクガクになるので注意...f:id:shinobee320:20180603201244j:image

瑪瑙山山頂を過ぎると、気持ちの良いトレイルが続きます。
森の中、小川が流れていたり、とても気持ち良い。

まあまあ走れるトレイルです。走れちゃって怖いくらいのw

 

 

森の中を抜け、またスキー場に戻ります。

そして後半戦へ。

また泥んこ道を通り(最初よりは乾いたせいか、あまり泥々にならずに済んだ...)、また森の中へ。

やはり走れるトレイルで、森の中は気持ち良い。

過去のリザルトを見て、3時間以内でゴールできたらと思っていたので、時計を気にしながらタイムを狙います。

戸隠キャンプ場・念仏池から最後の2kmくらい、だらだらと上りが続きます。

なんとか走りも交えながら、最後の力を振り絞ります。

そして、ラスボスw会場へ向かうロードの激坂を上り、ゴールへ。

 

ゴールゲートで、主催の大塚さん・山田さんに迎えられハイタッチ。

無事ゴールしました。

目標の3時間切り達成。

今回は入賞無理だよな...って思ってたけど、ギリギリ部門別入賞!やったー!

(ていうか女子174人中、40代67人て多すぎでしょー)
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補給したものや装備

朝は自宅でパスタ。

スタート前に大福2個。

エイドは2箇所。1箇所めでは塩飴をもらって、2箇所めでコーラとスポドリを補給。

だいたい50分おきにジェル(ショッツとアミノバイタル)補給。

水は1.0L積んでいったけど、そんなにいらなかった。

飲んだのは500ml弱かな。途中重いから、手を洗ったりして軽量化。

最後の1kmで急に足攣り。慌てて塩飴ガリガリ。

膝にニューハレVテープを貼ってみたけど、効果のほどは...?

ニューハレのニーダッシュでも良かったかも。

先日買ったアンダーアーマーのスポーツブラのおかげで、今回は傷なし!!!

今年履き始めたテクニカのシューズも調子良いです。

 

レース後、着替えを済ませ、北信ファームさんの冷えたりんごジュースをぷはーーっ!

これ病みつきになりそう。
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そして、17時から表彰式。

素敵な賞状をいただきました。

免許皆伝!!!
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総合の入賞は、トップ選手ばかり。

そしてなんと、上田瑠偉選手の結婚報告も!(早速失恋w)

こういう会場の雰囲気、ほんと良い!
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こちらが入賞賞品。

コロンビアのヘッドバンドかっこいいー!

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こちらは参加賞(あとTシャツも)

謎の粉は無くなり、ジェルタイプのみになりましたwありがたい~
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今年初のトレイルレース。良い結果が残せて一安心。

やっぱり戸隠は評判通り、良い大会。

来年も出たいと思える大会が、またひとつ増えました。