STOPデ部

これが私の走る道

布ナプキン

女性ランナーの切実な悩み。

月に一度の生理。

 

もう何十年も付き合っていても、未だに憂鬱。

とくに走るようになってからは、いろいろ悩まされています。

しかもこの数年はレースを頻繁に入れるようになったから、レースのときに当たっちゃうこともしばしば。

まさに今年は長野マラソンのときがそう...

 

で、前から気になっていた布ナプキン

ちょうどイベントのときに販売されていたので買ってみました。

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大きさが大中小の3種類あって、まずはお試し的に、小中サイズを。

色というか染めも選べて、玉ねぎとよもぎにしてみました。

染めによって薬能も違うみたい。

 

で、レース・ランニングの際に期待することは、ナプキンの擦れ軽減。

もうあの痛さったら!それが軽減されると良いんだけど。

 

レースのときも、そうじゃなくても、なんだか体には優しそうなので、使ってみよう。

信州森フェス!(山田琢也さんのトーク)

イベントの実行委員で、土日は菅平高原に居ました。

大きなログハウスをお借りして、みんなワイワイ。信州森フェス!というイベント。

周りは山やレタス畑に囲まれた森の中でのイベントです。

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たくさんのお店が出店されていて、飲食・物販・ワークショップ・トーク・ライブ・映画などてんこ盛りで、一日中楽しめるます。
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その中のトークコーナーで誰を呼ぼうか...と実行委員で話し合い、私からの希望で、トレイルランナーの山田琢也さんをお呼びしました。

「Happy on the Trails」と題して、トークしていただきました。

トレイルランニングとは?というところから、今までのレースのこと、今年の目標等。

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それから「TRANS ALPINE-RUN」のこと。ペアで走ることの大変さ。

【連載】山田琢也と奥宮俊祐の「TRANS ALPINE-RUN 2016」レースレポート - MtSN 特集・連載一覧 Mountain Sports Network / 山と溪谷社

地元・木島平での活動のことや、冬の活動のこと。などなど。

トレランするためのギアの紹介などもありました。(シューズ、ザック等)
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印象的だったのは、自分の住んでいるところをみんなに知ってほしい・来てほしい、という話。

とても共感できる部分でした。

また、質問への回答として、

インナーにドライレイヤーを着用すると良い。

日焼けは体力消耗するので、日焼け対策したほうが良い。

長い距離を走れるように練習する際は、きちんとリカバリーすることも重要。(食事や睡眠)

 

もうね、生でこんなお話しお聞きできるなんて、興奮しすぎて記憶が飛んでますw

トークの後も、少しお話しさせていただいて、一緒に写真を撮っていただき、お見送り。(握手もしていただきました。昇天)
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あああー!もうとてもステキな方でした。(見た目もだけど、お話しとか所作とかすべて!)

またお会いしたいと思って、帰宅後すぐ8月の野沢トレイルフェスをエントリーしました(笑)

前日、主催のレースがあってお忙しい日曜日だったにも関わらず、私のために(違)来ていただいて、本当にありがとうございました!

www.facebook.com

 

 

2日間のイベント、いろいろ美味しいものも楽しみました。

塩くりーむどら焼き。(小豆の粒感が良かった)
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キーマと豆カレーのあいがけ。

キーマが辛めで美味しかった。やっぱり夏はカレーでしょ。
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sapaさんのフォー。

なんだろな、1年に1回は食べておかないと。
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 そんなこんなで、充実の2日間でした。

morifes.jimdo.com

ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 クリアストロベリー

ザバスから新しい味が出たと知り、気になっていたところ、ちかくのスーパー(SEIYU)で発見!

早速買ってみました。

https://www.instagram.com/p/BkPmLWVHzqm/

久しぶりにダッシュも入れて、ゼーハー👣このザバスうまいザマス😋‬#これが私の走る道 #stopデ部 #ワラーチ #ハシリマスタグラム #run #running #savas #ザバス #プロテイン


 

ラン後にごくごく...

イチゴの飲むヨーグルトっぽい味で、飲みやすくて美味しい。

これで脂肪ゼロ、高たんぱくは嬉しい!

 

ちなみに普段はザバスの「シェイプ&ビューティ ミルクティー風味」を牛乳でシェイクして飲んでます。これはほんと美味しいので。

これ飲み始めたら、立ちくらみもだいぶ良くなったので、もうやめれません。

 

でもこのザバスミルクプロテインは、セミプロゴルファーのH社長がイチオシしていたので、きっと効果もあるはず!

 

いずれにしても、ザバスが無いと不安なカラダになってきてしまいました(笑)

 

www.meiji.co.jp