STOPデ部

これが私の走る道

もろこしご飯

夏のお楽しみ。とうもろこし! 地元産のモロコシが出回ってきたので、早速購入。 モロコシは、鍋で茹でずに、電子レンジの「蒸し野菜モード」でチンして食べるのが好き。 茹でると旨味が逃げてしまうような気がして、いつもコレです。 そのまま食べてもちろ…

上田から帰宅ラン

朝、上田市まで行く車に乗せてもらって、上田市の川と道の駅で降ろしてもらいました。 ここから家まで走って帰るよ! 岩鼻という凄い岩山? ここからスタート。 少し歩道を走った後、千曲川沿いのサイクリングロードへ。 坂城町はずっとサイクリングロード通…

アマランサス入り紅生姜炊き込みご飯

以前、アスリートごはんセミナーで教えてもらった「アマランサス」という健康食品。 スーパーTSURUYAに売っていると聞いて、早速購入。 アマランサスを茹でてみたり、炒ってみたり、摂取の仕方を模索。 そこで、今ハマっている紅生姜炊き込みご飯を炊く際に…

名古屋ウィメンズマラソン2020 エントリー完了

ヤッター! 名古屋ウィメンズマラソン2020、エントリー完了しました!! 宿泊付きエントリーは、先着順でエントリーができるので、毎年コレで確実にエントリーしています。 8月14日の10時からエントリー開始ってことで、パソコン前で待機。 あっさり繋がって…

毛無峠走&破風岳

ラン友さんにお誘いいただいて、高山村の毛無峠へ。 下界は暑いし、涼しいとこで走りたいよねー、ってことで。 まず、車で移動。 途中、アルプスがよーく見えていて、既にテンション高め。 毛無峠に車を停めて、ランスタート。 普通の道路を万座方面に向けて…

トレマン家族 米子大瀑布ファミリー散策

トレマンさんのツアーはどれも強度なものばかりで参加するのを躊躇してしまうのだけれど、ファミリー向けの「トレマン家族ツアー」なら参加できる!と思い、地元「米子大瀑布」のツアーがあったので、申込み。 もちろんファミリー参加ではなくて、サポート隊…

峰の原クロカンコースで昼ラン

平地では朝か夜以外は暑くて走れない... ので、また今日も峰の原高原へ。 15:30頃到着。 あ、あつい... 暑い時間のせいか、コースはガラガラ。 混んじゃうと走りにくくなるから、暑いけど頑張って走ります。(いやでも下界よりは涼しいんだろうけども) 久し…

須坂グルメぐるラン

ラン友さんに企画していただき、わが地元にお越しいただいての 「須坂グルメぐるラン」 午後2時、スタート! いつもの、エグいwメンバーです。(ああ、それがまた良いんだわ) 1件目のたい焼きやさんに行くも...早速売り切れ。 お茶だけいただいて、次へ。 …

紅生姜炊き込みご飯

今年の3月くらいからハマっている「紅生姜炊き込みご飯」のレシピを。 お好み焼きやたこ焼き用に買ってある刻み紅生姜が大量にあるのでwそれを使って炊き込みご飯できないかな?と思ったのがキッカケ。 《材料》 米 1合 水 米1合分 刻み紅生姜 大さじ1 …

アサマスタークロスウォーク2019 中止決定

shinobee.hatenablog.jp 心配していた、アサマスタークロスウォークの開催... 中止が決定しました。 asama2000.com 残念ですが仕方ない(号泣)... 小諸の夜景見ながら、嬬恋の星空見ながら走りたかったな。 嬬恋のキャベツ食べたかったな.....! さて、予定…

アサマスタークロスウォークのナンバーカード

アサマスタークロスウォークの大会プログラムと、ナンバーカードが届きました。 超久しぶりのナイトウォーク(ラン)。 楽しみだなー! 上りをガツガツ走ろうか...でもリスタートまでの待ち時間が長くなるのも辛いしなあ... 誰か連れがいれば、話しながらの…

峰の原クロカンコースで朝練(2日目)

やっぱりクロカン練習最高だぜー! ってことで、前日に続いて、クロカンコースで朝練を。 もちろん家から通っているわけですが、まるで合宿w そして前日の状況を踏まえて、到着時間を30分ほど早め、6時前に到着。 それでも既に多くの学生さん。 今朝も居ま…

峰の原クロカンコースで朝練

青学の陸上の皆さんが、峰の原で練習しているという話をかぎつけ、早速峰の原へ! 猛暑すぎて、朝から暑い... やっぱりここは峰の原で朝練でしょ! 6:15頃到着。 激混み!!! いろいろな団体が練習しています。 結構女子も多くて、坂道をハァハァ言いながら…

坂練習(ヤマボク〜笠岳)

坂好きのラン友さんにお誘いいただいて、坂練習に行ってきました。 車でヤマボク(山田牧場スキー場)の駐車場へ。 ここから、笠岳を目指します。(↓ひょっこり飛び出ているのが笠岳。と、とおい...) 牧場なので、牛もいました。(牛も暑そう) つづら折りの…

長野陸協の会報

そういえば陸連登録してたことをすっかり忘れていた頃に、「会報」が届きました。 全24ページで、役員紹介とか、大会結果とかが載ってます。 大会結果は、小学生の陸上競技会とか、いろいろな陸上競技の結果が載っています。 私が興味あるのは、長野マラソン…

スープカレーと昔のカレー

愛車が車検のため、友人が勤める車屋さんへ。 もう早いもので、9年が経ち、90000キロ超え。 いろいろな想いのある愛車なので、まだまだ大切に乗りますよ! ってことで、車検している間、友人に付き合ってもらって、ランチへ。 前から行ってみたかったスープ…

鉢盛山2447登山マラソンDNSします

shinobee.hatenablog.jp 今週末に控えた、鉢盛山登山マラソンですが、DNSすることにしました。 (人生初のDNS) ◎まだ咳が完治していない ◎山の練習が全くできていない ◎足の親指の爪が取れて、踏ん張りがきかない というのが主な理由。 そして、最大の理由…

2019年7月の月間累計

7月の月間累計は、239kmでした。 風邪が治らず苦戦した一ヶ月。 なんとか回復してきて、走れるようになりました。 後半、距離も走れたので、目標の230kmは達成。 (風邪じゃなかったら300km行きたかったけど) 梅雨シーズン真っ盛りだったので、雨降りでシャ…

白馬峰方ラン

久しぶりの白馬ー!!! いつの間にか夏真っ盛りの、白馬の夏ハイシーズンになってました。 いろいろなお花が咲いています。 白馬五竜から温泉目指してランランラーン! 五竜から下って、峰方方面へと向かいます。 野辺山ウルトラを彷彿とさせる、なかなかの…

夏の遠足(美麻までソロマラニック)

前日クロカンコースで33km走ったばかりですが、急遽(?)遠足することになりました。 目的地は、美麻の温泉まで! 朝7時しゅっぱーつ!(前日と全く同じウェアですw) 温泉での着替えを背負っているので、結構負荷。 しかも朝から気温も高め。。。 なんだ…

峰の原高原クロカン練習会

毎年恒例? 峰の原高原クロスカントリーコースで練習会を開催しました。 練習会といっても、特に何かするわけではなく、みんなそれぞれに走る会。 そもそもこのコースを使えることを知らない人も多いので、その周知も兼ねてます。 朝6時集合。 とても寝苦し…

第2回日本三百名山鉢盛山2447登山マラソン 参加案内

次のレースの参加案内・ナンバーカードが届きました。 初めて参加するレース。 一番キツイコースにエントリーしちゃったけど、全然山走っていないし、練習できてなくて、不安しかありません。。。 (6月の菅平トレイル以降走っていない) しかも私の超苦手な…

男の料理講座(正統むかしのカレー)

いつもお世話になっている割烹さんからお声掛けいただき、料理講座に参加させていただきました。 「男の料理講座」 (女だけど特別参加w) 昔ながらのカレーを作ります。(お店のまかないカレーだそうです) 一人ずつ材料が用意されていました。 カレールウ…

須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2019

今年で3回目になります。 ブルーベリー食べ放題マラニックを開催しました。 私の予定の都合上と、ブルーベリー最盛期ってことで、3連休の最終日に設定。 人集まるかな...とやや不安になりつつ、当日を迎えました。 moshicom.com 今回は初めての試みで、こち…

小布施見にマラソン2019 ゴミ拾いランナー完走!

小布施見にマラソン当日。 臨時の電車に乗って、小布施へ向かいます。 朝3:30起床w 若干雨降り。ま、予報通り。 家から走る服装で駅まで向かったわけですが、あれ、ホームを見渡しても仮装ランナーが少ない(焦) 臨時の始発だったせいか、それほどの混雑も…

小布施見にマラソン前日受付

いよいよ明日開催!小布施見にマラソン。 前日受付に行ってきました。 www.obusemarathon.jp 受付開始時間の9時前に到着したけれど、もうすでに始まっていました。ありがたい。 ナンバーカードや参加賞を受け取ります。 なんと今年のTシャツは白じゃない!…

聖火ランナー申し込み

東京2020オリンピック。 ちょっと前に観戦チケットの当落で、世間は湧いていましたが、私は特に興味もなく...(いや、お金がなく...) しかーし! 聖火ランナーは興味津々!!! 聖火ランナーに応募したい! と思っていたら、東京オリンピックゴールドスポン…

ブルーベリーマラニック下見

約3週間ぶり?に整骨院へ。 やっと来れたよー!(テーピング依存症) いつも通り施術をしてもらい、風邪ひいてると言ったら 「肺に湿布貼ると良いんだよ。貼っておくね」 って言われて、肺に湿布も貼ってもらいました。 もう風邪治るためなら、何にでもすが…

AC長野パルセイロレディース(アルビレックス新潟戦)

ラン友さんとロング走の予定にしていたものの、体調が優れず泣く泣くDNSして、ぽっかり予定が空いてしまった土曜日。 ちょうどAC長野パルセイロレディースの試合があったので、見に行ってきました。 スタジアムへ1時間ちょっと前に到着して、まず一杯w 唐…

信州森フェス!2019開催しました

スタッフとして関わっているイベント「信州森フェス!」 今年も2日間、無事開催されました。 morifes.jimdo.com 29日土曜日は、天気は曇り。 土曜日のせいか、まずまずの賑わい。 出店数は過去最高かな? たくさんすぎて、全部見きれませんでした。 楽しみな…