2018-12-27から1日間の記事一覧

今日のテーピングラン

やっぱり長い距離走るとまだ調子が悪いので、整骨院に行ってテーピング。 土踏まずが痛む旨伝えたら、いつもよりガッチガチにテーピングしてもらいました。 あとは、骨盤広げるストレッチとか、胸郭広げてもらったりとか。 はああ、足の不調訴えただけで、全…

酒蔵見学(東飯田酒造さん)

先日一緒に豊野温泉ランをしたラン友さんのところに遊びに行ってきました。 www.motooi.com あまり予備知識も無く、気軽に寄ってみたら、ものすごく立派な酒造! 酒蔵を見学させていただきました。 大人の社会見学♡ きちんとキャップをかぶります。靴も履き…