STOPデ部

これが私の走る道

プロギング

須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)2日目

主催イベント2日目。 moshicom.com 天気、晴れ。でも寒い(氷点下)! 4名のラン友さんに参加していただき、2日目のコーススタート!! 結構序盤から上り坂多め。 ゴミもあまり落ちていないので、お喋りしながらハァハァ...進みます。 米子地区。 標高が65…

須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)1日目

わたし主催のイベント、1日目。 moshicom.com 朝、なんと雪が降っています。 降っているレベルではなく、吹雪いてる... そんな中、お二人も参加者が来てくださって、一緒に走っていただきました。 まずスタートして、ずーーーーーーっと下り。 軽快に下りま…

新春!神社・お寺巡りラン

普段のランニングだけど、ちょっとお正月っぽいランを。 1月2日 まずは、墨坂神社(芝宮)。 続いて墨坂神社(八幡)。 屋台が1店舗出てたり、結構初詣の人が多かったな。 しーーーーんと静まり返った勝善寺。 年越しのときは除夜の鐘やってたのかなあ? 家…

須坂元旦ハーフマラソン(プロギング)

新年。2019年、元日。 元旦マラソンやりたいよねー。 近くで元旦マラソン無いかなーって調べたけどイマイチ良いのが無くて、今までは「元旦顔マラソン」やってたけど、さすがに元旦から1日拘束はキツイ。 ってことで、自ら企画した 須坂【元旦】ハーフマラ…

プロギング plogging(ゴミ拾いラン)

朝イチバンで整骨院へ。 まず電気で温めて、それから脚全体マッサージ。 股関節を広げるストレッチ?をして、いつものテーピング。 整骨院の先生から、サッカー選手の練習メニューをいろいろお聞きしました。 ・ゆっくり腹筋→スピード上げ腹筋 ・坂(山、斜…