STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

ワラーチ

とびっくランinわかほ 応援ランナー

昨年に引き続き、とびっくランinわかほの応援ランナーというボランティアで参加させていただきました。 tobicrun.jp 応援ランナーというのは、コースを縦横無尽に駆け回り、ランナーを応援しながら走るという任務。 更には、沿道の応援の方々にも声を掛けな…

諏訪湖マラソン アフター#2

諏訪湖マラソンの翌日。 晴れる予報だったので、もうこれは走るしか無い!ってことで、諏訪湖1周ランを決行! もう前日とは打って変わってこの天気。サイコーかよ!!! ホテルに近い、石彫公園というところからのスタートです。 謎の石彫がたくさん...それ…

第29回諏訪湖マラソン ワラーチ完走!

3回目の諏訪湖マラソン出走。 suwako.marathon.fm 台風22号のおかげで、朝から雨です..... 朝5時過ぎに家を出発。 塩パンを食べながら諏訪へ向かいます。 いつもの駐車場(旧東洋バルヴ跡地)に到着すると、地面が泥沼。 一気にテンション下がります。 そし…

竜マラ 10km女子1位

地元大会 第29回竜の里須坂健康マラソン全国大会 - 長野県須坂市 に参加。 今まで、5kmと15kmは出走したことがあったので、今回は初めての10km。 スタート前のシューズ円陣は、大勢集まっていただきました~ VAAMジェルを補給し、スタートへ。(開会式はほぼ…

信州SUZAKAハーフマラソン試走会

8月に朝練しませんか~? とお声掛けいただき、企画しました。 そして当日。 moshicom.com 想像以上の30名を超える参加。 中には、すごい有名な方もいらっしゃって...恐縮です。 スタート地点で集合写真を撮り、スタート! 早朝なので、走りやすい陽気。 メ…

ワラーチ2足目

ワラーチの作り方を忘れないようにもう一回作りたくて、材料を買い揃えました。 そして、2足目のワラーチ完成! 二足目のワラーチ#ワラーチ Amazonで材料を購入 山田 ビブラムシート 8338 黒 2枚入 出版社/メーカー: 山田 ビブラムシート メディア: ウェア&…

ワラーチ4日目

ワラーチ4日目。 まだふくらはぎ筋肉痛が残っていますが、ちょっとずつ距離を延ばしていこうかな、と。 今朝は涼しくて走りやすかったな~2017/08/02, 6.243 km, 0:37'04"62, 5'56" /km #WristableGPS#running #run #ランニング#ハシリマスタグラム #ワラー…

ワラーチ3日目

今朝はどんより。 パラっと霧雨。 雨でも気にしない。シューズが濡れることを気にしなくて良いってステキ! 小雨だって気にしない。だってワラーチだもの!2017/08/01, 5.662 km, 0:34'16"43, 6'03" /km #WristableGPS#ワラーチラン19 #ワラーチ #running #r…

7月のワークアウト

昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたw 起きたら、ふくらはぎが筋肉痛... カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です と、H先生がおっしゃっているので、慣れるまでは仕方ないのかな…

ワラーチデビュー

前から気になっていたワラーチ。 今回、ワラーチ作りのワークショップを開催していただけることになり、参加させていただきました。 某公園のあずまやにて。 公園の遊具で遊ぶ親子に囲まれながらの(笑)ワラーチ作り。 ビブラムシートにマットを貼り付けた…