STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

日記

花火大会

GoProで花火の撮影をしてみました。 うーん、難しかった。 花火会場に居たわけですが、ほとんどGoproモニターとスマホのモニターを見ていて、実物は見てません.....

小遠見山アタック!

白馬五竜のエスカルプラザ(850m)から小遠見山(2007m)の往復をしてきました。 テレキャビンとおみ駅をスタート。 普通の人は(?)ここからゴンドラに乗ります。 ゲレンデをひたすら上ります。 初めは草の上を。 しばらくはゴンドラの下をジグザグに進みます…

初めてのスラックライン

隣町のスラックラインパークへ。 お友達に誘われて、初めて挑戦! www.obuseslack.com こちらのスラックラインパークは、無料で利用できるということでありがたい~ 炎天下で汗ダラダラ流しながら40分程体験を。 パーク内には初心者用~中級者~上級者用があ…

GoPro HERO5 星空撮影テスト

GoPro HERO5 を使って、星空撮影ができるのかテスト。 西の空 下部が鏡面しているのは、GoProを車の屋根の上に置いているため。(それはそれで良い感じ) 南の空 さそり座、土星がばっちりと写ってます。 良い感じ! 自撮り。 (Tシャツは安曇野ハーフのを着…

クロスカントリーコースラン

小布施見にマラソンの疲労抜きに。 2回めのクロスカントリーコースラン。 www.minenohara.net 気温は25℃くらいで、風が涼しい。 そして、またしても貸切状態w 私の目の前をキツネが走っていきました。 上りなのに早いよw ヤナギランがキレイに咲いていまし…

小布施見にマラソン

今年も 小布施見にマラソンに参加してきました! 朝3:30起き。駅に向かいます。 早朝特別電車で小布施へ向かいます。 ホームで電車を待ち、さあ乗ろうと思ったら入口にバイキンマンさんがw 小布施駅到着まで、こちらのバイキンマンさんとお喋りしたりww …

小布施見にマラソン 前日受付

小布施見にマラソンの前日受付に行ってきました。 役場が会場になっています。 ゼッケンと参加賞等を受け取ります。 ちょうど行ったら、神事が執り行われていました。 ゼッケン受け取り後、抽選会へ。 もちろん「白玉」。小布施のお菓子をもらいました。 こ…

美味しい反省会

6月に開催したイベントの実行委員が集まって反省慰労会。 長野市のおしゃれなカフェレストランです。 1時間ほど反省会をした後、食事会。 これが楽しみで頑張れました! 車だったため、ノンアルコールの「しそシュワシュワ」で乾杯。 結構甘めのしそジュース…

白湯のススメ

どなたかがリツイートしてくださったのを発見。 気になることが書かれている... 【白湯のススメ】気づかないうちに冷たい飲み物、食べ物取ってませんか?胃腸が冷えると下痢、食欲不振、むくみなど体の不調が出てきます。がぶ飲みも胃腸を弱らせる原因のひと…

丸3年

3年前の今日。 2014年7月11日。 竜マラに向けてランニング。 #instaweather #instaweatherpro #weather #wx #suzaka #japan 自分では覚えていなかったけれど、ちょうど3年前から真面目にランニングを始めたらしい。 当時はキロ7~8分。 5km走るのが精一杯。 …

ペヤング 2連発

スーパーでたまたま見つけた、ペヤング激辛カレー味。 なんだか美味しそうなので買ってみました。 開封してかやくを入れます。 どう見ても普通のペヤング。 ソースを入れて混ぜます。 どう見ても普通のペヤング。 いただきます。 普通のペヤングのつもりで食…

星空観察会 2017夏

星空観察会の講師のご依頼をいただきました。 今回参加者は50名超。 やはり夏は星空観察が人気なのかな。 室内で1時間ほど学習会。 私からは「今日のこよみ」と「夏の星座」の紹介。 本当に簡単に。(こんな説明で星座の楽しさが伝わるのかと...むむむ自己…

ブルーベリー摘み取りマラニック

ブルーベリーの美味しい季節になりました。 食べたい欲求と、坂走りたい欲求を満たすべく、ブルーベリー摘み取りマラニックを開催。 ラン友さん等に呼びかけ、8名+小学生チャリ1名でマラニックスタート! 須坂市民体育館をスタートし、臥竜公園へ。 緑が多く…

紫陽花

紫陽花が見頃です。 GoPro HERO5を持ってお出かけ。 あじさい寺#長野市 #蓮台寺 #あじさい #紫陽花 #hydrangea あじさい寺#長野市 #蓮台寺 #あじさい #紫陽花 #hydrangea 湯っ蔵んど、東側の紫陽花も見頃でした#須坂市 #紫陽花 #あじさい #hydrangea この魚…

粉豆腐ブルーベリーケーキ

トーフミールという粉豆腐をいただきました。 これをどうやって食べようか...と考えた結果、これまたいただき物のブルーベリージャムと合わせてパウンドケーキを作ろう! ってことで作ってみます。 トーフミール150g | 通販サイト | 株式会社みすずコーポレ…

井村屋 煮小豆ようかん

スーパーで発見。 煮小豆ようかん | 商品情報 | 井村屋株式会社 このパッケージは初めて見た。 で、やっぱり買っちゃうよね。 片手で手軽に食べられるタイプ。 トレランの携帯食用に。 切らずに押すだけ。 手も汚れません。 押します。 むにゅ~っと羊羹が出…

第10回嬬恋高原キャベツマラソン

第10回嬬恋高原キャベツマラソンに初参加! www.cabbage-marathon.jp 嬬恋ってほぼ行ったこともなく... 自宅から菅平経由で、約1時間でした。 嬬恋村に到着。 昨晩からずっと雨。到着してからも雨が降ったり止んだり。 曇りの予報だったから、雨の準備無し.…

6月のワークアウト

今月のワークアウト。 距離は202km。 距離は延びなかったものの、累積標高はいつもの倍くらいw 身近な景色を楽しみながらのランは、やっぱり気持ち良い。 今月もたくさん走れたことに感謝。

「大谷林道」ヒルクライムラン 

天気が良かったので、急遽、坂ランすることに。 minenohara.net 大谷林道コース、いってきます! 江戸時代からの歴史が偲ばれる馬頭観音も点在。眼下に渓流を眺めながら山間の道を駆け上がるハードなコース。 桜並木のステキな宇原川をスタート。 いきなり上…

6月最後の追い込み

6月は、大会が一段落した安堵と、イベント続きもあって、なかなか累積距離が延びない... 最後の追い込み。 りんご畑ラン2017/06/22, 6.596 km, 0:35'57"30, 5'27" /km #WristableGPS#run #running #ハシリマスタグラム #朝活 #ランニング #林檎 #nike #justd…

お弁当

また外食続きだったので、久しぶりのお弁当。 牛乳と卵。最高の組み合わせ。 cookpad.com やっぱり鶏胸肉は、何かと良い。 安いしボリュームあるし、美味しいし、タンパク質だし! ちょこっと豆板醤を加えました~ 下処理で酒に漬けておくとパサつきません。…

GTD Racing Very Short

昨日白馬村のTHE NORTH FACE GRAVITY HAKUBAへ。 THE NORTH FACEのランニングショートパンツ。ウエストの部分に3つのメッシュポケット付き。試着したら、あまりにも履き心地良くて購入。ちょっと丈短すぎたかなあ😅#northface #shortpants #running #run goldw…

白馬ラン

久しぶりに白馬村でラン。 今回は、大出公園とグリーンスポーツの森の吊り橋を目指します! 五竜をスタート。 田んぼが広がっています。 ここからの景色、大好き! 八方方面に向かいます。 白馬駅前の押しボタン式信号。 外国の方向けに英語の説明が! さす…

峰の原高原クロスカントリーコース

地元、峰の原高原にクロスカントリーコースがあり、某有名大学駅伝部が練習で使っていると有名。 まだ一度も利用したことがないので、寄ってみました。 寒いし霧っぽいし、誰もいない... 建物に入って、受付します。 市内用と、市外用の申し込み利用書がある…

五味池レンゲツツジマラニック

ちょうどレンゲツツジが見頃なのと、天気が良いのと、ロングを走りたかったので、五味池破風高原までマラニックスタート! この看板のちょっと下あたりからスタート。 初めの5kmくらいまで急な登りが続き、心折れそうになります... ダムが見える地点に到達。…

鉄分補給

中野市に行ったついでに、前から気になっていた「信濃ハム」さんに行ってみました。 www.shinanoham.jp ハムやソーセージ、ベーコン、お肉各種が販売されています。 その中から、ポークハム、スモークレバー、ジンギスカンを購入。 前からレバーが食べたいな…

ジェネリック通りもん

セブンイレブンで「博多通りもん」に激似のお菓子があると知って、近くのコンビニを探し回りました。 nenza.net どこにもない..... よく調べたところ、 「販売地域関東(群馬除く)、新潟、北陸、中国、四国、九州」 そりゃ、無いはずだ。 ( ゚д゚)ハッ! 南魚沼…

第8回南魚沼グルメマラソン

初参加、南魚沼グルメマラソンに参加してきました。 昨年秋に参加した、南魚沼コシヒカリRUN in 石打で、南魚沼の良さを知ってしまったから、今回はハーフマラソンに参加。 (もとい、南魚沼コシヒカリの美味さを知ってしまったから、米の調達に...w) 家か…

副賞のトレランシューズ

先日の大会 shinobee.hatenablog.jp 入賞した副賞として、トレランシューズをいただきました。 大会当日は、サイズ合わせだけ。 そして、本日、シューズが到着しました~ ィェ‐ィ v(´▽`v)))))).......((((((v´▽`)v ィェ‐ィ Tecnica SUPREME MAX 3.0 11236500008 も…

ドローンが職場にやってきた

Goproとドローンが我が社にやってきました。 早速テスト撮影。 ちょうど飛ばしていたら、環水平アークが見えてました。 小学校のグランドで飛ばしていたら、小学生が興味津々に近寄ってきたり。 おもしろい! 早速、地元のトレラン大会で飛ばしたり。(主催…

長野顔マラソンのノースリーブ

Twitterでこんな投稿見つけちゃったら、もう買うしかないよね。 昨日の全国一斉顔マラソンの勢いそのままに、長野顔マラソンTシャツの注文数が5枚を超えましたので共同購入者を募集します!〆切は5/8(月)。熊本もあと1枚。夏に向けてノースリーブもいいタイ…

信州峰の原高原トレイルランニングコース サマー大会2017

毎年参加している地元大会 信州峰の原高原トレイルランニングコースサマー大会2017 今年ももちろんエントリー。 安曇野ハーフと同日になってしまったけれど、私の大好きな大会なのでこちらは外せない! そして毎年13kmだったけれど、今年は30kmのトレイルに…

戸隠マウンテントレイルのスタートお見送り

モントレイル戸隠マウンテントレイルに、ラン友さんが出走されるので、スタートのお見送りに行ってきました。 この大会は、相馬剛CUPも開催されるということで、ゲストランナーが豪華すぎる! 一流のトレイルランナーさんたちばかり。 生で拝見できて感激...…

初物

Tarzanがトレラン特集だと聞いて、コンビニへ。 今年は根曲がり竹を採りに行けないので、コンビニで調達してきました。#根曲がり竹 #鯖缶 #レーズン #tarzan #セブンイレブン 雑誌コーナー隣の野菜コーナーにネマガリダケ発見。 意外と安い... そしてサバ缶…

5月のワークアウト

5月最終日。 坂道強化中につき、ちょっと上のほうまで。 今日はワインぶどう畑へ。 朝6時前だというのに、既に暑い日が続いています。 ワインぶどう畑を眺めながら朝RUN2017/05/31, 9.184 km, 0:49'08"74, 5'20" /km 今月累計は235kmでした#run #justdoit #n…

白馬東山トレイルCUP

昨年から気になっていた白馬村の大会。 ちょうど日程が良かったので、エントリーしました。 白馬東山トレイルCUP - mt.on trail club 公式サイト 大好きな白馬村での大会、すごく楽しみにしていて、いよいよ当日を迎えました。 会場は、白馬グリーンスポーツ…

エントリーラッシュ

トレイル関係のエントリーが続いています。 まずは、科野の国ラウンドトレイル www.nature-scene.net 過去2回はショート(9km)に出走。 昨年は4位入賞もできたので、今年はロング(32km)に挑戦! 知り合いの家の付近も走るらしいので、頑張らなくちゃー! …

長野マラソンオリジナル七味缶

長野マラソン開催前に、こんなクラウドファンディングをやっていて cf-shinshu.jp 返礼品の「オリジナル七味缶」がいいな~と思っていて、特に支援せず... そんなことすっかり忘れていたころ、 長野初開催 ~パワースポットと信州の郷土食をとことん堪能~ …

軽井沢アウトレット

軽井沢ハーフマラソンを走ったあとは、もちろん買い物! NIKEショップは欠かせない! だってゼッケン提示で20%OFF(5000円以上で)だもの! 本当はシューズを買いたかったけれど、混んでいて店員さんに見てもらうのが大変そうだったので、断念。(またゼビオ…

軽井沢ハーフマラソン2017

軽井沢ハーフマラソン、今年で2回めの参加。 karuizawa-marathon.com 近隣のハーフ大会が3つも同日だったけれど、迷わず軽井沢を選択。(Tシャツがかっこいいから) 今回は車で。6:00過ぎ頃到着。(ちょっと早すぎた) ちなみに、軽井沢へ向かう途中、菅平…

木崎湖一周ラン

今日も木崎湖一周ラン。 天気が良くて、キラキラ木崎湖。 土曜日なので、釣り人がたくさん。 森の緑に癒される! やはり湖畔を走るのは気持ち良い。 地元の方達の清掃の日だったのか、草取りとかゴミ拾いをしていて、感謝しながらラン。 Nike⁠+ Run Club ア…

美ジョガー飲み会

美ジョガー飲み会に誘っていただきました。 こんなおしゃれなお店で飲めるなんて!ドキドキ...(いつも居酒屋とかしか...) 店内もおしゃれ! 3時間飲み放題! いざ!かんぱーい! 全体的に女子っぽいメニュー(野菜が多い。盛り付けもおしゃれ。) お肉!(゚…

木崎湖一周

仕事の合間に、木崎湖一周ラン。 Nike⁠+ Run Club アプリで 8.04 kmを走りました#信濃大町きらり #justdoit #nike #run #running #長野県 #大町市 #木崎湖 #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #stopデ部 雨上がりの澄んだ空気。 さすがに平日なので、人も…

お弁当はじめました

5月の連休等で不規則な生活が続き、それに伴い外食増が気になっていたので... お弁当作ることにしました。 ご飯の量は通常のお昼と変わらないけれど、おかずの量が少なくて済むような。 カロリー減。食費減。 そしてほぼ毎回お弁当に入れているのが、鶏むね…

ラン友飲み会

ラン友さんというか、大先輩ランナーさんたちの飲み会にご一緒させていただきました 大好きな焼き鳥! この店の初心者はこれにしろ、っていうAコースをいただきました。 まずサラダから始まり... 焼き鳥が数本。 超絶にオススメなのが、このつくね串。 生の…

走ろうにっぽん「パワースポットと信州の郷土食をとことん堪能」ロゲイニング

走ろうにっぽん「パワースポットと信州の郷土食をとことん堪能」ロゲイニングに参加してきました! moshicom.com 申込みは、代表者の連絡先のみで、あとは「×人数」という簡単なもの。 そして受付も代表者の名前を言うだけの簡単な感じでした。 スタート10分…

5週連続...

あ.....今週末から5週連続大会の予定が.....— しのびー@5/21軽井沢ハーフ (@_shinobee) 2017年5月10日 気付いたらそんなことになっていました(^o^; まずはこちら。2回めのロゲイニング。 ファンラン♪ 長野初開催 ~パワースポットと信州の郷土食をとことん…

長野顔マラソンDNS

全国一斉顔マラソンの5月4日。 もちろん私も地元長野顔マラソンに参加する気マンマンだったのですが、仕事命令が出てしまい泣く泣くDNS。 スタートのお見送りに行ってきました。 長野顔マラソン、DNSにつきシューズ円陣のみ参加。いってらっしゃーい! 図々…

木崎湖・美麻・大町マラニック

仕事で木崎湖へ。 連休で賑わう木崎湖。 飛日和だったようで良かった良かった。 5時間ほどの空き時間を有効活用...ということで、 木崎湖・美麻・大町マラニック、スタート! まだ桜が咲いています。 某アニメで人気の駅。海の口駅 美麻方面に向けて、ぐん…

八重桜花見ラン

天気が良かったのでうずうず.... 隣町の八重桜の桜並木まで朝ラン♪ 足を伸ばして小布施まで花見ランめちゃキレイー! 2017/05/02, 12.748 km, 1:08'50"17, 5'23" /km #WristableGPS #running #run #spring #八重桜 #桜並木 #桜並木 #ランニング #ランニング…