STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

日記

3月のワークアウト

いろんなことがありすぎて(イベントとかイベントとか大会とか...)あっという間に駆け抜けた3月。 なんだかんだ、たくさん走りました。 ( ˙-˙)。oO(追い込まれると頑張れるタイプなのかな...) 今月のワークアウトは初の200km超え#stopデ部 フルがあったせ…

テンホウ浪漫

テンホウファン&地ビールファンの私にとって、なんとビックリなお知らせが! 信州諏訪の「地ビール」麗人酒造さんとコラボ【みんなの地ビール テンホウ浪漫】 | みんなのテンホウ そりゃもう行くしかないよね♪ 今日から発売された、テンホウ浪漫という地ビ…

いくさか村おやきロゲイニング

前々から気になっていたロゲイニングという競技。 ラン友さんからお誘いいただいたので、もちろん二つ返事で参加表明! ついに初めての体験、ロゲイニング当日を迎えました(ドキドキ...) その名も いくさか村おやきロゲイニング ( ˙-˙)。oO(生坂のおやき…

顔マラソンTシャツ

元旦に顔マラソンをした勢いで、長野顔マラソンのTシャツを1月2日に注文。 kaomarathon.blogspot.jp 注文数がまとまったら、値段と注文が確定ということで、注文確定したのが2月20日。 価格は2,000円(安いよー、ほんとにいいんですかー!?) そして即振込…

アームバック

イベント会場に出店されていた、ポールメーカーのキザキさん。 www.kizaki-net.co.jp アームバックが安かったので購入してみました。 ポールメーカー キザキさんのアームバッグを購入。ランニングのときに、鍵、小銭、塩飴を入れようかな、と。 カラーが可愛…

女性用プロテイン

在庫が無くなりそうなので注文。 item.rakuten.co.jp 他のプロテインを飲んだことが無いけれど、このプロテインは美味しくて好き。 毎朝ランニングの後に一杯。プハーっ ●女性にうれしい鉄とカルシウム、マグネシウム、11種のビタミンを配合 このプロテイン…

長野マラソン最終案内

名古屋に行っている間に、長野マラソンの最終案内が届きました。 Hブロックスタート。 真ん中あたりかなあ。むむむ... さて、名古屋ウィメンズでサブ4達成してしまったので、長野での目標設定はどうしようかなあ。 楽しみながら走りたいし。 でもやっぱり4時…

名古屋ロス

名古屋ウィメンズロス中.....(´・ω:;.:... むちゃくちゃカッコイイ「フィニッシャータンク」を試着。 ( ˙-˙)。oO(背中丸出し...ハミ肉が.....) 完走のご褒美♡フィニッシャータンクかっこよすぎ!!!#名古屋ウィメンズ Tiffanyのペンダントは、タイムを刻…

誕生日

39歳になりました。 一日、一日を大切に、丁寧に生きていかないといけないな。 また今日から新たな一歩を。2017/03/14, 5.558 km, 0:33'10"70, 5'58" /km #WristableGPS— しのびー@3/25おやきロゲイニング (@_shinobee) 2017年3月13日

名古屋42.195km

9:10 名古屋ウィメンズマラソン スタート 名古屋ドームをスタート。 初めは混雑していてなかなか前に進めない。 でも逆にこれで良いのかな?と体力温存ラン。(ほぼ早歩き) 3kmくらいまで混雑してたかな。 スタートしてからずっと応援が途切れない。(声援…

名古屋ウィメンズ2017

5:20起床。 朝食(おにぎり2個+コーヒー)を食べ、準備を。 6:30にホテル出発。 徒歩(30分)で名古屋ドームへ! まずは、Twitterフォロワーさんからお誘いいただいたシューズ円陣集合場所へ。 フォロワーさんにも会えて、こんなにたくさんの方とシューズ円…

名古屋ウィメンズ前日

しなので名古屋入り。 千種で降りて、ホテルに荷物を預けて、いざ!名古屋ドームへ。 電車でのアクセスが悪いので、徒歩で(30分くらい。) 春ですよ!!! 名古屋ドームに到着。 早速受付でナンバーカードと交換。 今日は3.11 ちょうど受付が終わってEXPOへ…

しなの10号

名古屋ウィメンズに向けて、しゅっぱーつ٩( 'ω' )و

ナイガイ ランニングソックス

思いがけず突然のプレゼント♪ ステキなプレゼントをいただきましたどきどき... ステキなラッピングで開けるのがもったいないけれど、中身がランニングソックスと聞いて、たまらず即開封w ナイガイのランニングソックスわくわく...#金沢 #金港堂 # 金沢の金…

ハーフマラソンコース試走会(練習会)

長野市のランニングクラブの皆さんの練習会にお声かけいただきました。 新しいハーフマラソンコースの試走も兼ねてということで。 男性4名(途中1名離脱)と女性4名で。 9:30スタート! まずは下ります。 ひたすら下ります。 最初にいきなり飛ばし過ぎち…

松本マラソンエントリー

10月1日に開催される 第1回松本マラソンにエントリーしました! www.matsumoto-marathon.jp 松本市は大好きだし、前から走ったら楽しそうだな~と思っていたので。 しかも秋の大会だから、記録が狙える!?かも。 今年の本命レースになるかな~。 とにかく…

第11回 深谷シティハーフマラソン

今年初レース。 初参加の「第11回 深谷シティハーフマラソン」に参加してきました。 fukaya-city-half.jp ( ˙-˙)。oO(家から車で2時間ちょっと...遠い.....) 7:20頃到着。まずは受付へ。 既にいろいろ賑わっている... スタート前から野菜売り場が大混雑。…

晴天ラン

いよいよ春の兆し。 道の雪も無くなってきたので、本格ランシーズン到来かしら。 明日にレースを控えているにも関わらず、やや食べ過ぎが続いたので長めにラン。 ラン日和#ハシリマスタグラム #長野県 #千曲川 胃は重いけど、気持ちがいい! 昨日、車の半年…

cap

東京銀座、行ってみたかったお店へ。 www.asics.com 朝9時からオープンしてるのね!ありがたい。 お店はわりと小さくて... キャップを買ってきました。 asicsショップで買ってきた。にやにや... ( ˙-˙)。oO(かわいい...にやにや...) お店のランイベントが…

皇居ランデビュー!

東京に行ったらやりたかったこと... 皇居ラン! ついに実現!!! せっかくなので、東京のフォロワーさんにお会いできたら良いなとお誘いしたら、予定ありとのこと。残念..... と思ったら、急遽一緒にランできることになりました!やったー! 桜田門で7:15待…

東京へ ~食事会~

東京在住のステキなご夫婦と可愛い娘さんと一緒に食事会へ。 白山というところにある、フレンチ・イタリアン IL POZZO HORII(イルポッツオ ホリイ)さんへ。 お箸でいただくフレンチ&イタリアン♪ 白子リゾット 菜の花と桜エビのパスタ どれも手が込んでい…

東京へ ~交流会~

年に1回の、東京での交流会に行ってきました。 横川SAのあんぱん(餅入り!!!) 三芳SAのたい焼き(パリパリ) そして、会場へ。 1次会→2次会と、ひたすら飲みまくり。 自分の弱い部分を人のせいにしてはいけない。 自分の努力が足りないのだ。 と、酔っ…

次の大会

次の大会の案内書が届きました。 次の大会の案内がきたよーY(o^ω^o)Y#深谷 #ふっかちゃん #深谷シティハーフマラソン #煮ぼうとう 須坂の大会と規模が似た感じなのではないかと思い、偵察エントリー。 煮ぼうとう、ってどんなものなのかも気になるし。 今年…

名古屋ウィメンズ

中日新聞さんから電話。 名古屋ウィメンズへの意気込み等の電話取材でした。 「目標は?」と聞かれ、 「4時間切り!」と応えてしまいました。 うん、サブ4目指して頑張ろう。 そして、いよいよ参加通知が届きました。 名古屋ウィメンズの参加案内が届いた…

シムビコート

また咳が酷くなってきたので、医者に行ってきました。 ( ˙-˙)。oO(正月前からずっと治らなくて...) 去年も同じような症状だったので、同じ薬を。 これでちゃんと治るといいな。 今週は雪が降ったり積もったりしたけれど、昼間は晴れて道路の状態も良かった…

星空観察会

星空観察会の講師のご依頼をいただきました。 約40名の親子の皆さんにお集まりいただきました。 室内で1時間ほど学習会。 他、講師3名の皆さんにもお手伝いいただきました。 内容はこちら 冬の星座さがし・冬の星座(冬の大三角、他)・からだのものさしを…

急遽望遠鏡を買う

週末の星空観望会、どうしようかな~とぼんやり考えていて、安価な望遠鏡を衝動買い。 新しい玩具が届きました#望遠鏡 #宙ガール #スコープテック #ラプトル50 組み立て簡単。 すぐできたー! 新しい玩具が届きました#望遠鏡 #宙ガール #スコープテック #ラ…

スノーシュー体験会

お隣、高山村のアンチエイジングイベント。 スノーシュー体験教室に参加してきました。 ヤマボクワイルドスノーパークへ。 リフトを2本乗り継いで、いよいよスノーシュースタート。 #スノーシュー #三浦豪太さん 登山家の三浦豪太さんの案内付き。贅沢です。…

雪道用

あまりの積雪で、雪道用のランシューが欲しいなと思って、見てきました。 オススメされた中から... これにしました。 雪道用を新調#salomon #メンズサイズですが何か GORE-TEXなので、雪道でも安心。 トレランでも使えるかな、と思ったけど公式サイト見たら…

スポーツブラ

Amazonからオススメされて気になっていたスポーツブラを購入。 Honour Fashion というブランドだそうです。 知らなかったけど、なかなかおしゃれ。しかも安価。 装着感も良い感じ。 走るときにはどうかな~♪ www.amazon.co.jp

雪上ラン

相変わらず積もっているので雪上ラン。 ちょっと融けた雪にズボズボ足を取られ、走りにくい。 ま、それがトレーニングか... 2017/01/22, 6.411 km, 0:42'39"13, 6'39" /km #WristableGPS雪上ラン #臥竜公園 #須坂市#ハシリマスタグラム #stopデ部 このまま雪…

RUNNERS NOTE

RUNNETの新しいアプリがリリースされたということで、早速。 runnet.jp RUNNETアカウントとTATTAと連動。 カレンダーで走行距離表示されると....この時期は凹むというか焦るというか。(雪で走れず) 次の大会まであと○○日と表示されるのは、良いかも。 (や…

60cm

積もりました。 累積積雪このくらい#須坂 #雪うんざり こんなに一気に積もらなくても..... ということで、なかなか走れません。 それでも晴れ間を狙って雪上ラン。 ‪2017/01/18, 6.021 km, 0:38'36"22, 6'24" /km #WristableGPS‬#ハシリマスタグラム 靴も重…

雪上ラン

冬将軍、やってきました。 積雪約20cm..... でも走らずにはいられない!ってことで、雪上ラン。 雪上ラン2017/01/15, 5.290 km, 0:31'27"85, 5'56" /km #WristableGPS‬ 雪が正面から吹き付けます... 足も重い... まさに修行。 しばらく修行ランが続くのかな.…

自転車

父から「自転車乗るなら持っていって良いよ」 って言われたので... 父から自転車もらったので、ちょっとサイクリングに♪ いや、乗るかどうかは分からないけど、まああれば乗るかな?と思って。 早速1~2km走ったら、やっぱり早いー!(走るよりw) たまに…

Penguin cafe

久しぶりに白馬村へ。 冬の白馬は、本当に久しぶり...というかほぼ初めて。 知人のいるカフェへ。 Penguin Cafe Hakuba#hakuba #白馬 #ランチ #cafe Penguin Cafe Hakuba 「Chicken Cutlet Sandwich 」#hakuba #白馬 #ランチ #cafe #チキンカツサンド Pengui…

野菜フルコース

久しぶりに地元へ帰省してきたお友達とランチへ。 どこのお店に行こうかと悩んだ結果、数年ぶりにこちらのお店へ。 本日のランチ[食育キッチン 野味一(YUMMY)]#おいでよ須坂野菜が10種類以上も入っているジャーサラダ。柿ドレッシングとともに。 pic.twi…

三が日

正月三が日。 お正月といえば餃子です。 ラーメンも。 毎年恒例ルーティーン。 タンパク質補給に、ヒレカツ。 観光客気分で、わさびアイスも。 味噌ラーメン しーすー お正月っぽいものはほとんど食べていないけど、暴飲暴食気味。 明日から通常営業、通常食…

元旦☆長野顔マラソン

1月1日 元旦 あけましておめでとうございます! 朝食にローソンのからあげクンまんを食べ、走り初めのため長野駅へ! 今回は、長野顔マラソンに挑戦します! ( ˙-˙)。oO(正月早々フルマラソン....) kaomarathon.blogspot.jp 長野駅、朝9時。 気温0度。 わ…

走り納め

2016年、たくさん走りました。 今日は大晦日ということで走り納めを。 (いつもと変わらないジョギングですが...) 今月もたくさん走れました。感謝。 2016年の累計は、1,456.21kmでした。 また来年も(明日から)頑張ろうー!!

美肌最強ドリンク

超高級ぶどうジュースを頂戴しました。 ナガノパープルジュースをいただきました?#須坂 #ぶどうジュース suzaka.stores.jp そのまま飲むと、濃すぎて甘いということで、何かで割ったほうが良いとのこと。 ググってみたら、豆乳割りが良いと。 ナガノパープル…

手作りポン酢

熱海から「橙」が送られてきました。 ( ˙-˙)。oO(橙だいだいって何....) 君と好きな人が、代々続きますように〜?#橙 #熱海 橙は、ポン酢にすると美味しいらしく(その他にあまり用途が無いみたい...)、仕方なく、ポン酢作りに挑戦っ! ( ˙-˙)。oO(ポン酢…

課金

なになに!?新しいランニングアプリなの!? と思ったら違った。 supermariorun.com 無料お試し分をやってみた。 .....ハマる!(マリオ世代だもの) World1を全部クリア(ピンク・紫・黒)したので、いざ! 課金!!! これで世界が広がりました。 今日は…

郷土料理<フライビーンズ>

地元のイベントに参加し、郷土料理をいただいてきました。 巻き寿司、りんごのピザ、やしょうま、こねつけ、野菜せんべい等、普段はあまり食べないけれど、地元を代表する料理たち。 その中で一番美味しくて印象的だったのがフライビーンズ。 大豆、小魚、さ…

小布施見にマラソンエントリー完了

小布施見にマラソンエントリー開始日 参加費高いし、どうしようかなーとウダウダ... 小布施マラソンどうしようかなーと迷ったまま保留— しのびー@1月長野顔マラ (@_shinobee) 2016年12月18日 と、ツイートしたらフォロワーさんから... @_shinobee 円陣やり…

小松の牛乳パン

松本に行く機会があったので、気になっていたパン屋さんへ。 レトロなお店で、レトロなパッケージ。 何がスゴイかっていうと、この厚さ! クリーム厚すぎ!! 1日置いてしまったら、クリームがちょっと堅くなっちゃって残念だったけど、美味しかったです。 (…

初めての。

初めての... 初めての皆さんたちと... (お鍋は味噌味。お好み焼きも) 初めての... 初めての... 蒸しパン 熱海ほていや:マックスバリュ東海株式会社 初めての... https://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220502/22015946/ 初めての... 浜松餃子なら中華ファ…

群馬サファリ富岡マラソン

今年最終レース「 群馬サファリ富岡マラソン」に参加してきました。 ( ˙-˙)。oO(群馬県、あったかい...!) 会場にはやたらと中学生がジャージで居ます。 そしてスタート前からランニングしたりと、なんだか気合いが入っている感じ。 長野より暖かいとはいえ…

ハーフマラソン練習会

地元で、ハーフマラソン練習会を開催しました。 ランナー12名+自転車2名+応援2名 9:00スタート 町の中を抜け、リンゴ畑・ブドウ畑~工場団地の中を走ります。 天気も良く、眺めも最高! アルプスがキレイに見えていました。 古墳(積石塚)の横を通るルート…

古墳ラウンドラン

あまりにも天気が良かったのでひとっ走り。 古墳ラン♬Nike⁠+ Run Club アプリで 9.30 kmを走りました#須坂市 #八丁鎧塚古墳 #stopデ部#ハシリマスタグラム