STOPデ部

これが私の走る道

RUN

SKN347 駅伝チーム練習会

ラン友さんから「駅伝一緒に参加しませんかー?」とお誘いを受け、日程確認したら...空いてる! ってことでほぼ二つ返事で、参加を決定。 2月の天龍梅花駅伝に参加することになりました。 http://www.vill-tenryu.jp/baikaekiden/49/baikaekiden2017.htm そ…

飯山バナナボートロゲ(ゆるゆるの部)

Facebookで何やら楽しそうなイベントを発見。 練習日と重なってしまって参加できず残念...と思っていたら、練習日がズレたので、参加させていただきました。 飯山市役所に集合。 参加者16名、集まったところで、バナナボートのパンフレットが配布されました…

アンダーアーマー アクティブブラ 2着目

スポーツブラを買い足したいなってことで、現在使用しているアンダーアーマーのスポーツブラ2着目を購入。 このブラは、カップがハズれないのが良い。 で、擦れはどうかというと、たまに擦れる。(多分ワセリンちゃんと塗らないからだと思う) そんなに高く…

温泉ラン(ぽんぽこの湯)

最近ハマリ中の「温泉ラン」(温泉を目的地にして走っていく) やっぱり冬は温泉よね。 そして温泉に行っているせいか、しもやけの症状が良くなっているので。 さて、今回の温泉ランの目的地は、中野市の「ぽんぽこの湯」 では、しゅっぱーつ! 小布施町に入…

新春!神社・お寺巡りラン

普段のランニングだけど、ちょっとお正月っぽいランを。 1月2日 まずは、墨坂神社(芝宮)。 続いて墨坂神社(八幡)。 屋台が1店舗出てたり、結構初詣の人が多かったな。 しーーーーんと静まり返った勝善寺。 年越しのときは除夜の鐘やってたのかなあ? 家…

須坂元旦ハーフマラソン(プロギング)

新年。2019年、元日。 元旦マラソンやりたいよねー。 近くで元旦マラソン無いかなーって調べたけどイマイチ良いのが無くて、今までは「元旦顔マラソン」やってたけど、さすがに元旦から1日拘束はキツイ。 ってことで、自ら企画した 須坂【元旦】ハーフマラ…

2018走り納め(温泉ラン・蕨温泉)

大晦日。 前日の30日が仕事激務。ようやく落ち着いた大晦日に走り納め行ってきました。 さてー、どこに行こうか。 (´-`).。oO(温泉入りたいなあ...) ってことで、高山村の蕨温泉を目指してしゅっぱーつ。 朝積もっていた雪も、昼にはとけて道路も乾いてま…

今日のテーピングラン

やっぱり長い距離走るとまだ調子が悪いので、整骨院に行ってテーピング。 土踏まずが痛む旨伝えたら、いつもよりガッチガチにテーピングしてもらいました。 あとは、骨盤広げるストレッチとか、胸郭広げてもらったりとか。 はああ、足の不調訴えただけで、全…

長野顔マラソン

久しぶりの長野顔マラソン。 いつも通り9時長野駅集合。 気温は5度。寒いけど、まあまあ暖かい朝。 続々とランナーさんたちが集まってきました。 同じチームの方を連れてくる方、ご夫婦で参加される方など、16名集まりました。 それではスタート! 最初の3km…

プロギング plogging(ゴミ拾いラン)

朝イチバンで整骨院へ。 まず電気で温めて、それから脚全体マッサージ。 股関節を広げるストレッチ?をして、いつものテーピング。 整骨院の先生から、サッカー選手の練習メニューをいろいろお聞きしました。 ・ゆっくり腹筋→スピード上げ腹筋 ・坂(山、斜…

温泉ラン(りんごの湯)

坂好き(ルイトモ)ラン友さんと一緒に練習会。 豊野町の温泉に集合して、いざスタート! 天気予報は曇りのはずなのに、じゃんじゃん雪が降っています(ひゃー!)。 いきなり、やや上り。 かわいいマンホール ラン友オジサマは、とても軽装。でも温かいらし…

困った時の整骨院

今年の春頃からなんとなく痛みを引きずっていて、良くなってきたと思ったら、また福岡マラソン以降痛みがぶり返してきたので、野本先生のところに駆け込みました。 前は内くるぶし下あたりが腫れて痛かったけれど、今はそれに加えて、土踏まずも。 最初、患…

「トレイルランナー必見!冬の効率的なトレーニング法」

石井スポーツ長野店の講習会に参加してきました。 https://www.ici-sports.com/ あまり石井スポーツさんを利用したことが無いのですが、今回の講師がトレイルランナーの山田琢也ってことで、即申込み。 森フェス→野沢トレイルフェスぶりの再会となります。 …

松本城ロゲイニング 混合チーム2位入賞!

生坂ロゲイニングぶりの、ちゃんとしたロゲイニングに参加。 ラン友さんからこの大会の情報を聞いて、男女混合チームで出ることになりました。 松本城近くの会場に到着。 まず受付して、マップを入れる袋と松本の水をいただきました。 受付からアットホーム…

メディフォーム 2足目

ひょんなことから、MEDIFOAM(メディフォーム)のシューズをいただきました! 某シューズ販売会社の会長様からのプレゼントです♡ もちろんワイドサイズのものをw (MF200) 色は黒で、デザインは割とシンプル。 mfのロゴがカッコイイ。 2足目なので、使い心…

結ばない靴紐「キャタピラン」

前から気になっていた、結ばない靴紐。 たまたま時間つぶしに寄ったスポーツショップで見つけたので、早速購入。 色がいろいろあったけど、黒系シューズに合う色は...ってことで、コレにしました。 最近、メディフォームでダッシュすると(いや、歩いていて…

千曲川ぐるっとハーフ&小布施堤防ラン(計30km)

ちょっと長めのランがしたいなーと思い、ラン友さんにお声掛けして、小布施発着の千曲川ぐるっとハーフ。 もうすっかり寒くなって、長袖、タイツ、手袋必須。 今回はwラン友さんのペースに合わせて、ゆっくりラン。(まだ足の疲れ、痛みも残ってるので...) 美…

福岡マラソン 完走!PB更新!!

福岡マラソン当日。 会場とホテルが近いので、それほど早起きせずに起床。 外を見ると、あれ、暗い....時間間違えた...? やはり長野とは日の出時間が違うのを実感。 6時すぎ、ホテルを出発し、スタート会場へ。 ちょうど駅近くがスタート会場になっているの…

小布施発着ぐるっと練習会(秋)

福岡マラソンまであと1週間。 ちょっと刺激入れの練習をしたいな、と思い、急遽練習会。 20kmくらいの距離をぶっ飛ばせるコースないかな...と考えた結果、今年冬に走った小布施のコースが良いんじゃないかと。(近いし) shinobee.hatenablog.jp てことで、…

虚空蔵山米かつぎマラソン 女子の部優勝

前からずっと気になっていて、今年は諏訪湖マラソンを諦めてエントリーした大会 虚空蔵山米かつぎマラソン 当日を迎えました。 会場の「旧四賀村」って行ったこともなければ、どこ?というくらいの認知度。 不安だったので、ちょっと早めに家を出て、早めに…

信州須坂ハーフマラソン ワラーチ完走

今まで何度も試走してきたこのコース。 いよいよ初めての「信州須坂ハーフマラソン」の当日を迎えました。 前日は大雨だったのに、朝からとても良い天気。そして寒い。 会場到着。 前年までとは全然会場の雰囲気が違います。 以前撮影でご一緒させていただい…

佐久市ぐるっとマラニック

いつもお世話になっている、佐久市のねーさんと一緒にマラニックすることにしました。 佐久市役所に集合。 約20kmのマラニックスタート! まずは、佐久市の南の方に向かいます。 途中のお寺で気になったのがコチラ。 え、大事なことって偶然なの(笑)!? …

ランニングフォームチェックの会

「ランニングフォームチェックの会」を開催しました。 今夏、足のくるぶしを痛めてから、自分のフォームが気になっていて、これからも故障なく走るため、スピード上げていくためにも、フォームをちゃんとしたいなと思い、通っている接骨院の先生に相談。 「…

長野スイーツマラニック

くびき野の円陣でお会いして、同じく中止の悔しい思いをされた方から、一緒に走りませんか~?とお誘いいただきました。 てことで、長野でスイーツランをすることに。 まず、長野駅まで電車移動。 足の調子がなかなか良いので、久しぶりのワラーチ。(動いて…

青木村夫神岳バーティカル

久しぶりの青木村。 久しぶりにトレラン行ってきました。 今回は、夫神岳へ。 「まるべりーオートキャンプ場」まで、車で送迎。 そこからこの柵の中に入って、夫神岳山頂へと向かいます。 はじめは林道のようなところを進みます。 がんばれば走れる上り。(…

朝練+昼練 65km

くびき野残念円陣のときに駆けつけてくださったフォロワーさんが、気を遣っていただき、「明日朝、走りませんか」とお声掛けいただきました。 そりゃ、走りたい欲爆発中だもの。走りたいよね! ってことで、私の地元までお越しいただき、ハーフマラソンコー…

えちごくびき野、残念ラン

えちごくびき野前日受付からの中止決定から一夜明けました。 やけ酒しすぎて、二日酔いの朝を迎えます。(頭痛い) shinobee.hatenablog.jp ホテルの部屋の窓から外を見ると、結構風が吹いている。 でも関川沿いを走るランナーさんがちらほら。 本当に中止に…

小布施焼き栗ラン

3連休初日。 予定が特に無くて、本当は顔マラソンしようと思ってたけど、なんだか足の疲れとか痛みが取れない... でも走りたいから、軽めにラン。 せっかくなので、小布施へ栗を求めてRUN! りんご畑や栗畑を眺めながら、小布施へと向かいます。 もう栗がパ…

美ジョガー飲み会 @肉庵

5月ぶりの美ジョガー飲み会 shinobee.hatenablog.jp 今回は、美ジョガーさんの結婚祝い会も兼ねて。 そんな新婚ラン友さんから、飲み会に行く前に 「お店まで走っていきませんか?」 とのお誘いが。 まさかの展開でビックリしたけど、せっかく走れる機会なの…

19号ウルトラマラニック

まだ先週の白馬の疲れも残っていたけれど...走りたい欲爆発中のため、思い立ってロング走することにしました。 自宅から、生坂村を目指す19号ウルトラマラニック。googleマップで調べたら59km。 6:45しゅっぱーつ! 屋島橋を超えて、長野市に突入。7:30 途中…