STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

RUN

長野顔マラソン

松本マラソン前にロング走やりたいな~と思って、顔マラソンをやることにしました。 今年の元旦に走って以来、2回め。 kaomarathon.blogspot.jp フォロワーさん等、計7名集まっていただきました。 9:00 JR長野駅善光寺口からヨーイドンっ 最初の住宅街で若干…

白馬国際トレイルラン2017

今年もまた来たよー! 白馬国際トレイルラン。3回めの出走。今回もショートです。 (本当はミドルに出たかったけど、前週が須坂米子だったので) www.hakubatrail.jp ショートは当日受け付けOKなので、7:20頃会場に到着。 到着してすぐフォロワーさんとばっ…

須坂米子大瀑布スカイレース

須坂米子大瀑布スカイレース当日を迎えました。 www.nature-scene.net 地元の第一回大会なので、気持ち高ぶります。 更には初めてのトレイル30km超。ドキドキです! 興奮のあまり、早く目が冷めてしまったので、早めに会場(峰の原高原スキー場)へ。 駐車場…

白馬ジェラートラン

唐松岳登山の筋肉痛を引きずったまま、白馬村へ。 すっかり秋の気配。 ワラーチで、ジェラート屋さんへ向かいます。 蕎麦の花が満開。 田んぼの稲も良い感じに色付いてきました。 みそら野の信号から、登りが続きます。 2km超。 ひたすら走ります。 そして、…

白馬ワラーチラン

白馬村で初のワラーチラン! いつも通り、白馬五竜スキー場をスタートし、今回はジャンプ台へと向かいます。 蕎麦の花が咲いていました〜 走った後川にザブーーーンするつもり満々だったのに、涼しすぎて断念... ジャンプ台に到着。 ジャンプの練習してまし…

信州SUZAKAハーフマラソン試走会

8月に朝練しませんか~? とお声掛けいただき、企画しました。 そして当日。 moshicom.com 想像以上の30名を超える参加。 中には、すごい有名な方もいらっしゃって...恐縮です。 スタート地点で集合写真を撮り、スタート! 早朝なので、走りやすい陽気。 メ…

須坂米子大瀑布スカイレース試走3

ラン友さんと一緒に、須坂米子大瀑布スカイレースの試走に行ってきました。 レースと同様、峰の原高原スキー場をスタート。 ここは慣れたコースですが、いきなり1kmほど上りが続きます。(*´Д`)ハァハァ そして、大笹街道トレイル~大谷不動トレイルへ。 雨上がり…

須坂米子大瀑布スカイレース試走2

Facebookのラン友さんが、米子大瀑布で朝練するというので、ご一緒させていただきました。 スタートは、米子大瀑布駐車場です。 見渡す限り真っ白です...そして涼しい...(いや、寒い) まずは滝に向かいます。 不動滝とうちゃーく! 水量が多い感じ。 やっ…

白馬五竜スキー場バーティカル

坂練をしに、白馬五竜へ。 ゴンドラ乗り場から、ゴンドラ降り場へのバーティカル2nd。 今回は、下りはパラグライダーで降ろしてもらうつもりで、タンデム用のハーネスを背負ってのバーティカルチャレンジ。 なんだか歩きにくいけど...出発! ものっすごい斜…

須坂米子大瀑布スカイレース試走

次の大会、須坂米子大瀑布スカイレースに向けてトレーニングしたくてうずうず... 風塵さんにお付き合いいただいて、須坂米子大瀑布スカイレースの一部のコースを試走してきました! www.nature-scene.net まずは、大笹街道トレイル~大谷不動トレイル。 6月…

ワラーチ4日目

ワラーチ4日目。 まだふくらはぎ筋肉痛が残っていますが、ちょっとずつ距離を延ばしていこうかな、と。 今朝は涼しくて走りやすかったな~2017/08/02, 6.243 km, 0:37'04"62, 5'56" /km #WristableGPS#running #run #ランニング#ハシリマスタグラム #ワラー…

ワラーチ3日目

今朝はどんより。 パラっと霧雨。 雨でも気にしない。シューズが濡れることを気にしなくて良いってステキ! 小雨だって気にしない。だってワラーチだもの!2017/08/01, 5.662 km, 0:34'16"43, 6'03" /km #WristableGPS#ワラーチラン19 #ワラーチ #running #r…

7月のワークアウト

昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたw 起きたら、ふくらはぎが筋肉痛... カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です と、H先生がおっしゃっているので、慣れるまでは仕方ないのかな…

ワラーチデビュー

前から気になっていたワラーチ。 今回、ワラーチ作りのワークショップを開催していただけることになり、参加させていただきました。 某公園のあずまやにて。 公園の遊具で遊ぶ親子に囲まれながらの(笑)ワラーチ作り。 ビブラムシートにマットを貼り付けた…

白馬ラン

どんよーり、曇り空。 山の上には雲がかかっていたので、小遠見山再アタックは断念して... 白馬村ラン。 八方方面に向かいます。 長野オリンピックの大きな看板。 懐かしいな~ 和田野の森の中へ。 ここは、ペンションやホテル、別荘などがある場所です。 白…

小遠見山アタック!

白馬五竜のエスカルプラザ(850m)から小遠見山(2007m)の往復をしてきました。 テレキャビンとおみ駅をスタート。 普通の人は(?)ここからゴンドラに乗ります。 ゲレンデをひたすら上ります。 初めは草の上を。 しばらくはゴンドラの下をジグザグに進みます…

クロスカントリーコースラン

小布施見にマラソンの疲労抜きに。 2回めのクロスカントリーコースラン。 www.minenohara.net 気温は25℃くらいで、風が涼しい。 そして、またしても貸切状態w 私の目の前をキツネが走っていきました。 上りなのに早いよw ヤナギランがキレイに咲いていまし…

小布施見にマラソン

今年も 小布施見にマラソンに参加してきました! 朝3:30起き。駅に向かいます。 早朝特別電車で小布施へ向かいます。 ホームで電車を待ち、さあ乗ろうと思ったら入口にバイキンマンさんがw 小布施駅到着まで、こちらのバイキンマンさんとお喋りしたりww …

丸3年

3年前の今日。 2014年7月11日。 竜マラに向けてランニング。 #instaweather #instaweatherpro #weather #wx #suzaka #japan 自分では覚えていなかったけれど、ちょうど3年前から真面目にランニングを始めたらしい。 当時はキロ7~8分。 5km走るのが精一杯。 …

ブルーベリー摘み取りマラニック

ブルーベリーの美味しい季節になりました。 食べたい欲求と、坂走りたい欲求を満たすべく、ブルーベリー摘み取りマラニックを開催。 ラン友さん等に呼びかけ、8名+小学生チャリ1名でマラニックスタート! 須坂市民体育館をスタートし、臥竜公園へ。 緑が多く…

第10回嬬恋高原キャベツマラソン

第10回嬬恋高原キャベツマラソンに初参加! www.cabbage-marathon.jp 嬬恋ってほぼ行ったこともなく... 自宅から菅平経由で、約1時間でした。 嬬恋村に到着。 昨晩からずっと雨。到着してからも雨が降ったり止んだり。 曇りの予報だったから、雨の準備無し.…

6月のワークアウト

今月のワークアウト。 距離は202km。 距離は延びなかったものの、累積標高はいつもの倍くらいw 身近な景色を楽しみながらのランは、やっぱり気持ち良い。 今月もたくさん走れたことに感謝。

「大谷林道」ヒルクライムラン 

天気が良かったので、急遽、坂ランすることに。 minenohara.net 大谷林道コース、いってきます! 江戸時代からの歴史が偲ばれる馬頭観音も点在。眼下に渓流を眺めながら山間の道を駆け上がるハードなコース。 桜並木のステキな宇原川をスタート。 いきなり上…

6月最後の追い込み

6月は、大会が一段落した安堵と、イベント続きもあって、なかなか累積距離が延びない... 最後の追い込み。 りんご畑ラン2017/06/22, 6.596 km, 0:35'57"30, 5'27" /km #WristableGPS#run #running #ハシリマスタグラム #朝活 #ランニング #林檎 #nike #justd…

白馬ラン

久しぶりに白馬村でラン。 今回は、大出公園とグリーンスポーツの森の吊り橋を目指します! 五竜をスタート。 田んぼが広がっています。 ここからの景色、大好き! 八方方面に向かいます。 白馬駅前の押しボタン式信号。 外国の方向けに英語の説明が! さす…

峰の原高原クロスカントリーコース

地元、峰の原高原にクロスカントリーコースがあり、某有名大学駅伝部が練習で使っていると有名。 まだ一度も利用したことがないので、寄ってみました。 寒いし霧っぽいし、誰もいない... 建物に入って、受付します。 市内用と、市外用の申し込み利用書がある…

五味池レンゲツツジマラニック

ちょうどレンゲツツジが見頃なのと、天気が良いのと、ロングを走りたかったので、五味池破風高原までマラニックスタート! この看板のちょっと下あたりからスタート。 初めの5kmくらいまで急な登りが続き、心折れそうになります... ダムが見える地点に到達。…

第8回南魚沼グルメマラソン

初参加、南魚沼グルメマラソンに参加してきました。 昨年秋に参加した、南魚沼コシヒカリRUN in 石打で、南魚沼の良さを知ってしまったから、今回はハーフマラソンに参加。 (もとい、南魚沼コシヒカリの美味さを知ってしまったから、米の調達に...w) 家か…

信州峰の原高原トレイルランニングコース サマー大会2017

毎年参加している地元大会 信州峰の原高原トレイルランニングコースサマー大会2017 今年ももちろんエントリー。 安曇野ハーフと同日になってしまったけれど、私の大好きな大会なのでこちらは外せない! そして毎年13kmだったけれど、今年は30kmのトレイルに…

5月のワークアウト

5月最終日。 坂道強化中につき、ちょっと上のほうまで。 今日はワインぶどう畑へ。 朝6時前だというのに、既に暑い日が続いています。 ワインぶどう畑を眺めながら朝RUN2017/05/31, 9.184 km, 0:49'08"74, 5'20" /km 今月累計は235kmでした#run #justdoit #n…