STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

RUN

信州SUZAKAハーフマラソン試走会

8月に朝練しませんか~? とお声掛けいただき、企画しました。 そして当日。 moshicom.com 想像以上の30名を超える参加。 中には、すごい有名な方もいらっしゃって...恐縮です。 スタート地点で集合写真を撮り、スタート! 早朝なので、走りやすい陽気。 メ…

須坂米子大瀑布スカイレース試走3

ラン友さんと一緒に、須坂米子大瀑布スカイレースの試走に行ってきました。 レースと同様、峰の原高原スキー場をスタート。 ここは慣れたコースですが、いきなり1kmほど上りが続きます。(*´Д`)ハァハァ そして、大笹街道トレイル~大谷不動トレイルへ。 雨上がり…

須坂米子大瀑布スカイレース試走2

Facebookのラン友さんが、米子大瀑布で朝練するというので、ご一緒させていただきました。 スタートは、米子大瀑布駐車場です。 見渡す限り真っ白です...そして涼しい...(いや、寒い) まずは滝に向かいます。 不動滝とうちゃーく! 水量が多い感じ。 やっ…

白馬五竜スキー場バーティカル

坂練をしに、白馬五竜へ。 ゴンドラ乗り場から、ゴンドラ降り場へのバーティカル2nd。 今回は、下りはパラグライダーで降ろしてもらうつもりで、タンデム用のハーネスを背負ってのバーティカルチャレンジ。 なんだか歩きにくいけど...出発! ものっすごい斜…

須坂米子大瀑布スカイレース試走

次の大会、須坂米子大瀑布スカイレースに向けてトレーニングしたくてうずうず... 風塵さんにお付き合いいただいて、須坂米子大瀑布スカイレースの一部のコースを試走してきました! www.nature-scene.net まずは、大笹街道トレイル~大谷不動トレイル。 6月…

ワラーチ4日目

ワラーチ4日目。 まだふくらはぎ筋肉痛が残っていますが、ちょっとずつ距離を延ばしていこうかな、と。 今朝は涼しくて走りやすかったな~2017/08/02, 6.243 km, 0:37'04"62, 5'56" /km #WristableGPS#running #run #ランニング#ハシリマスタグラム #ワラー…

ワラーチ3日目

今朝はどんより。 パラっと霧雨。 雨でも気にしない。シューズが濡れることを気にしなくて良いってステキ! 小雨だって気にしない。だってワラーチだもの!2017/08/01, 5.662 km, 0:34'16"43, 6'03" /km #WristableGPS#ワラーチラン19 #ワラーチ #running #r…

7月のワークアウト

昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたw 起きたら、ふくらはぎが筋肉痛... カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です と、H先生がおっしゃっているので、慣れるまでは仕方ないのかな…

ワラーチデビュー

前から気になっていたワラーチ。 今回、ワラーチ作りのワークショップを開催していただけることになり、参加させていただきました。 某公園のあずまやにて。 公園の遊具で遊ぶ親子に囲まれながらの(笑)ワラーチ作り。 ビブラムシートにマットを貼り付けた…

白馬ラン

どんよーり、曇り空。 山の上には雲がかかっていたので、小遠見山再アタックは断念して... 白馬村ラン。 八方方面に向かいます。 長野オリンピックの大きな看板。 懐かしいな~ 和田野の森の中へ。 ここは、ペンションやホテル、別荘などがある場所です。 白…

小遠見山アタック!

白馬五竜のエスカルプラザ(850m)から小遠見山(2007m)の往復をしてきました。 テレキャビンとおみ駅をスタート。 普通の人は(?)ここからゴンドラに乗ります。 ゲレンデをひたすら上ります。 初めは草の上を。 しばらくはゴンドラの下をジグザグに進みます…

クロスカントリーコースラン

小布施見にマラソンの疲労抜きに。 2回めのクロスカントリーコースラン。 www.minenohara.net 気温は25℃くらいで、風が涼しい。 そして、またしても貸切状態w 私の目の前をキツネが走っていきました。 上りなのに早いよw ヤナギランがキレイに咲いていまし…

小布施見にマラソン

今年も 小布施見にマラソンに参加してきました! 朝3:30起き。駅に向かいます。 早朝特別電車で小布施へ向かいます。 ホームで電車を待ち、さあ乗ろうと思ったら入口にバイキンマンさんがw 小布施駅到着まで、こちらのバイキンマンさんとお喋りしたりww …

丸3年

3年前の今日。 2014年7月11日。 竜マラに向けてランニング。 #instaweather #instaweatherpro #weather #wx #suzaka #japan 自分では覚えていなかったけれど、ちょうど3年前から真面目にランニングを始めたらしい。 当時はキロ7~8分。 5km走るのが精一杯。 …

ブルーベリー摘み取りマラニック

ブルーベリーの美味しい季節になりました。 食べたい欲求と、坂走りたい欲求を満たすべく、ブルーベリー摘み取りマラニックを開催。 ラン友さん等に呼びかけ、8名+小学生チャリ1名でマラニックスタート! 須坂市民体育館をスタートし、臥竜公園へ。 緑が多く…

第10回嬬恋高原キャベツマラソン

第10回嬬恋高原キャベツマラソンに初参加! www.cabbage-marathon.jp 嬬恋ってほぼ行ったこともなく... 自宅から菅平経由で、約1時間でした。 嬬恋村に到着。 昨晩からずっと雨。到着してからも雨が降ったり止んだり。 曇りの予報だったから、雨の準備無し.…

6月のワークアウト

今月のワークアウト。 距離は202km。 距離は延びなかったものの、累積標高はいつもの倍くらいw 身近な景色を楽しみながらのランは、やっぱり気持ち良い。 今月もたくさん走れたことに感謝。

「大谷林道」ヒルクライムラン 

天気が良かったので、急遽、坂ランすることに。 minenohara.net 大谷林道コース、いってきます! 江戸時代からの歴史が偲ばれる馬頭観音も点在。眼下に渓流を眺めながら山間の道を駆け上がるハードなコース。 桜並木のステキな宇原川をスタート。 いきなり上…

6月最後の追い込み

6月は、大会が一段落した安堵と、イベント続きもあって、なかなか累積距離が延びない... 最後の追い込み。 りんご畑ラン2017/06/22, 6.596 km, 0:35'57"30, 5'27" /km #WristableGPS#run #running #ハシリマスタグラム #朝活 #ランニング #林檎 #nike #justd…

白馬ラン

久しぶりに白馬村でラン。 今回は、大出公園とグリーンスポーツの森の吊り橋を目指します! 五竜をスタート。 田んぼが広がっています。 ここからの景色、大好き! 八方方面に向かいます。 白馬駅前の押しボタン式信号。 外国の方向けに英語の説明が! さす…

峰の原高原クロスカントリーコース

地元、峰の原高原にクロスカントリーコースがあり、某有名大学駅伝部が練習で使っていると有名。 まだ一度も利用したことがないので、寄ってみました。 寒いし霧っぽいし、誰もいない... 建物に入って、受付します。 市内用と、市外用の申し込み利用書がある…

五味池レンゲツツジマラニック

ちょうどレンゲツツジが見頃なのと、天気が良いのと、ロングを走りたかったので、五味池破風高原までマラニックスタート! この看板のちょっと下あたりからスタート。 初めの5kmくらいまで急な登りが続き、心折れそうになります... ダムが見える地点に到達。…

第8回南魚沼グルメマラソン

初参加、南魚沼グルメマラソンに参加してきました。 昨年秋に参加した、南魚沼コシヒカリRUN in 石打で、南魚沼の良さを知ってしまったから、今回はハーフマラソンに参加。 (もとい、南魚沼コシヒカリの美味さを知ってしまったから、米の調達に...w) 家か…

信州峰の原高原トレイルランニングコース サマー大会2017

毎年参加している地元大会 信州峰の原高原トレイルランニングコースサマー大会2017 今年ももちろんエントリー。 安曇野ハーフと同日になってしまったけれど、私の大好きな大会なのでこちらは外せない! そして毎年13kmだったけれど、今年は30kmのトレイルに…

5月のワークアウト

5月最終日。 坂道強化中につき、ちょっと上のほうまで。 今日はワインぶどう畑へ。 朝6時前だというのに、既に暑い日が続いています。 ワインぶどう畑を眺めながら朝RUN2017/05/31, 9.184 km, 0:49'08"74, 5'20" /km 今月累計は235kmでした#run #justdoit #n…

白馬東山トレイルCUP

昨年から気になっていた白馬村の大会。 ちょうど日程が良かったので、エントリーしました。 白馬東山トレイルCUP - mt.on trail club 公式サイト 大好きな白馬村での大会、すごく楽しみにしていて、いよいよ当日を迎えました。 会場は、白馬グリーンスポーツ…

軽井沢ハーフマラソン2017

軽井沢ハーフマラソン、今年で2回めの参加。 karuizawa-marathon.com 近隣のハーフ大会が3つも同日だったけれど、迷わず軽井沢を選択。(Tシャツがかっこいいから) 今回は車で。6:00過ぎ頃到着。(ちょっと早すぎた) ちなみに、軽井沢へ向かう途中、菅平…

木崎湖一周ラン

今日も木崎湖一周ラン。 天気が良くて、キラキラ木崎湖。 土曜日なので、釣り人がたくさん。 森の緑に癒される! やはり湖畔を走るのは気持ち良い。 地元の方達の清掃の日だったのか、草取りとかゴミ拾いをしていて、感謝しながらラン。 Nike⁠+ Run Club ア…

木崎湖一周

仕事の合間に、木崎湖一周ラン。 Nike⁠+ Run Club アプリで 8.04 kmを走りました#信濃大町きらり #justdoit #nike #run #running #長野県 #大町市 #木崎湖 #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #stopデ部 雨上がりの澄んだ空気。 さすがに平日なので、人も…

走ろうにっぽん「パワースポットと信州の郷土食をとことん堪能」ロゲイニング

走ろうにっぽん「パワースポットと信州の郷土食をとことん堪能」ロゲイニングに参加してきました! moshicom.com 申込みは、代表者の連絡先のみで、あとは「×人数」という簡単なもの。 そして受付も代表者の名前を言うだけの簡単な感じでした。 スタート10分…

木崎湖・美麻・大町マラニック

仕事で木崎湖へ。 連休で賑わう木崎湖。 飛日和だったようで良かった良かった。 5時間ほどの空き時間を有効活用...ということで、 木崎湖・美麻・大町マラニック、スタート! まだ桜が咲いています。 某アニメで人気の駅。海の口駅 美麻方面に向けて、ぐん…

八重桜花見ラン

天気が良かったのでうずうず.... 隣町の八重桜の桜並木まで朝ラン♪ 足を伸ばして小布施まで花見ランめちゃキレイー! 2017/05/02, 12.748 km, 1:08'50"17, 5'23" /km #WristableGPS #running #run #spring #八重桜 #桜並木 #桜並木 #ランニング #ランニング…

林檎の花

桜が終わり、続々と果実の花が咲き始めています。 本当は八重桜の並木まで行きたかったけど、諸事情により... 林檎の花見ランに転向。 りんごの花見ラン 2017/05/01, 10.673 km, 0:58'18"65, 5'27" /km #WristableGPS#running #run #stopデ部 #りんごの花 #…

4月のワークアウト

4月もとにかく走った~ 4月は226kmでした。良い調子。#ランニング女子 #ランニング #run #running 4月後半は、お花見ランを楽しんでいたら、距離が伸びましたw 長野マラソンの回復も早かったので、良い感じに走れました。 新しいシューズも買ったことだし、…

スピードライバル ファーストラン

先日購入した新しいシューズでファーストラン 新しいシューズでファーストラン‍♀️2017/04/29, 5.461 km, 0:30'18"67, 5'32" /km #WristableGPS #run #running #stopデ部 #ハシリマスタグラム かかとのクッションがあり、良い感じ。 なんてったってワイドサイ…

満開

今日も満開の桜を求めて... 高山村・水中のしだれ桜までお花見ラン 今日はフォロワーさんとお会いできた~\(^o^)/ 2017/04/28, 9.455 km, 0:58'45"20, 6'12" /km #WristableGPS #高山村 #spring #桜の名所 #run #running #stopデ部 #ハシリマスタグラム #…

満開の花見ラン

本日の朝RUN。 桜、満開。 果樹の花も咲き始めていたり、賑やかな景色が広がります。 こんな直売所も。 買って帰りたかった...w 普段車では気付けない景色を見ることができる。 やっぱりランニングは楽しい!!

花見ラン(和美の桜)

まだまだお花見ランできます~ ということで、ちょっと足を伸ばして高山村へ。 今日のお花見ランは、高山村の和美の桜。満開2017/04/25, 12.048 km, 1:10'35"60, 5'51" /km #WristableGPS #running #run #spring #花見ラン #花見 #ハシリマスタグラム #stop…

お花見マラニック開催

今年冬くらいから漠然とやりたいな...と思っていたお花見ランを決行。 3名のラン友さんと一緒にスタート。 まずは、グランドの桜並木(落花盛ん)と、これから咲き始めの神社の八重桜。 お寺の桜並木。 石畳が画になります。 M木さんオススメスポットへ。 桜…

花見ラン

未だ、長野マラソンの疲れが抜けないわけですが、とても良い季節になってきたので、走らずにはいられないのです... ゆるっとお花見ラン 2017/04/18, 5.686 km, 0:34'34"29, 6'04" /km #WristableGPS#stopデ部 #ハシリマスタグラム 花見ラン満開2017/04/19, 5…

激アツの長野マラソン

第19回長野マラソン www.naganomarathon.gr.jp 昨年同様、駐車場からのシャトルバスに乗り、会場へ。 なんと今年からシャトルバス内で、長野マラソンのPVを強制的にw見せられるという計らいも。 www.youtube.com もう、脳内に刷り込まれますw 朝早くから、…

試走会

ハーフマラソン試走会を開催しました。 毎回そうだけど、想像以上の参加人数w 今回のコースは、アップダウンの少ないコース。 皆さんずっと喋りながら、軽快に走っていました。 コースは、折り返しが多く「う~~~ん」と思うことも多々ありますが、まあ天…

3月のワークアウト

いろんなことがありすぎて(イベントとかイベントとか大会とか...)あっという間に駆け抜けた3月。 なんだかんだ、たくさん走りました。 ( ˙-˙)。oO(追い込まれると頑張れるタイプなのかな...) 今月のワークアウトは初の200km超え#stopデ部 フルがあったせ…

いくさか村おやきロゲイニング

前々から気になっていたロゲイニングという競技。 ラン友さんからお誘いいただいたので、もちろん二つ返事で参加表明! ついに初めての体験、ロゲイニング当日を迎えました(ドキドキ...) その名も いくさか村おやきロゲイニング ( ˙-˙)。oO(生坂のおやき…

名古屋42.195km

9:10 名古屋ウィメンズマラソン スタート 名古屋ドームをスタート。 初めは混雑していてなかなか前に進めない。 でも逆にこれで良いのかな?と体力温存ラン。(ほぼ早歩き) 3kmくらいまで混雑してたかな。 スタートしてからずっと応援が途切れない。(声援…

名古屋ウィメンズ2017

5:20起床。 朝食(おにぎり2個+コーヒー)を食べ、準備を。 6:30にホテル出発。 徒歩(30分)で名古屋ドームへ! まずは、Twitterフォロワーさんからお誘いいただいたシューズ円陣集合場所へ。 フォロワーさんにも会えて、こんなにたくさんの方とシューズ円…

ナイガイ ランニングソックス

思いがけず突然のプレゼント♪ ステキなプレゼントをいただきましたどきどき... ステキなラッピングで開けるのがもったいないけれど、中身がランニングソックスと聞いて、たまらず即開封w ナイガイのランニングソックスわくわく...#金沢 #金港堂 # 金沢の金…

ハーフマラソンコース試走会(練習会)

長野市のランニングクラブの皆さんの練習会にお声かけいただきました。 新しいハーフマラソンコースの試走も兼ねてということで。 男性4名(途中1名離脱)と女性4名で。 9:30スタート! まずは下ります。 ひたすら下ります。 最初にいきなり飛ばし過ぎち…

第11回 深谷シティハーフマラソン

今年初レース。 初参加の「第11回 深谷シティハーフマラソン」に参加してきました。 fukaya-city-half.jp ( ˙-˙)。oO(家から車で2時間ちょっと...遠い.....) 7:20頃到着。まずは受付へ。 既にいろいろ賑わっている... スタート前から野菜売り場が大混雑。…

晴天ラン

いよいよ春の兆し。 道の雪も無くなってきたので、本格ランシーズン到来かしら。 明日にレースを控えているにも関わらず、やや食べ過ぎが続いたので長めにラン。 ラン日和#ハシリマスタグラム #長野県 #千曲川 胃は重いけど、気持ちがいい! 昨日、車の半年…