RUN

黒部名水マラソン2019 完走!完食!!

昨年に続き、2回めの参加 黒部名水マラソン www.kurobe-taikyo.jp 朝4:30に自宅を出発し、6:30頃駐車場着。 朝食は、セブンイレブンのたまごパン(最近お気に入り)と、飲むおにぎりってのを飲んでみました。(←これについては、また別記事で...) 昨年同様…

ウルトラデビュー戦☆野辺山ウルトラマラソン 完走!

野辺山ウルトラマラソン前日受付 - STOPデ部 一夜明け、いよいよ野辺山ウルトラマラソン当日。 起きて時計を見ると、朝7時!え?え??えー??? という恐怖のような夢を見て、熟睡できませんでしたが、ちゃんと目覚まし通りに3時に起床。 支度をします。…

木崎湖1周ランとお蕎麦

1週間ぶりの木崎湖。 なにげにちゃんと走るのも1週間ぶり。(その間、活動量は多めだったけどw) 野辺山ウルトラを想定した ◎ウエア ◎ウエストポーチ(shotz5本入り)着用 ◎テーピング(整骨院) ◎itoitexの5本指靴下 ◎スピードライバル で走ってみることに…

木崎湖1周ランとチキンカツ

お久しぶりの木崎湖。 お仕事ついでに、木崎湖1周ランしちゃうよね! 連休後のせいか、人も車もほとんどいない。 暑すぎず、寒くなく、ちょうど良い陽気。 適度なアップダウンも良い。 チラッと北アルプスの真っ白な山も見えたり。 湖には釣りをしている人…

野辺山ウルトラ 後半50km試走

GW最終日。 ラン友さんと、野辺山ウルトラマラソンの後半コースの試走をしました。 朝、野辺山駅に集合し、電車に乗って、小海へ向かいます。 その前に、家から野辺山まで向かう道中、中部横断自動車道が八千穂まで延びていて、野辺山まで早く到着できたこと…

菅平経由、青木村でBBQマラニック

ゴールデンウィーク真っ最中。 ロング走したいよね。ってことで、お久しぶりの一人旅。 しゅっぱーつ! 5kmほど進んだところのコンビニでエナジーバーを購入。 きっと激しい上りのときには走れないから、そのときにでも食べようかと思って。 とにかく上りま…

「令和」初ラン

新元号「令和」がやってきました。 だから何?って思ってたけど、令和早々にビックリな出来事が。 仕事の関係で、久しぶりの青木村へ。 道の駅に立ち寄ったら、「令和」ののぼり旗。 やりすぎじゃね?って思いつつ、写真を撮っていたら... 「しのびーさん?…

2019年4月の月間累計

4月累計は259km。 雪が降ったり、桜が咲いたり、なんだかあっという間の1ヶ月。 長野マラソンも、新潟顔マラソンも、大勢のラン友さんにお会いできて嬉しかったな。 整骨院に通っている影響か、やはり走り方が変わった気がする。 疲れにくい走りになったの…

そば祭りランチRUN

ラン友さんちのお食事処で「そば祭り」が開催されるってことで、行ってきました! もちろん走って!! 片道4km。ずーーーーっと上り。 ヒーヒー言いながらw美味しいお蕎麦を目指して走ります。 30分ほどで、目的地に到着。 開始時間早々に賑わっています。 …

【全国一斉】新潟顔マラソン

4/28、毎年恒例の「全国一斉顔マラソン」 例年は地元長野顔に参加していたけれど、たまには私だって遠征したいもん! ってことで、今年は「新潟顔マラソン」に参加することにしました。 (埼玉や群馬、富山へも行ってみたかったけれど、一番渋滞が無さそうな…

第21回長野マラソン サブ3.5達成(後半失速の巻)

長野マラソン当日。 いつも通りに、市内の駐車場に車を停めて、シャトルバスで会場へ。 シャトルバスでは毎年恒例、長野マラソンPVの上映付き。 shinobee.hatenablog.jp 去年の私がバッチリ映っているというw 自分が楽しそうに走る姿に、自分自身が励まされ…

お花見ラン(プチトレイル)

長野マラソン前、暑さに慣れるために、昼ランを。 やっぱり桜の花、見たいよね~!ってことで、お花見ラン。 まずは近くの温泉施設の桜並木。満開。 そして、この山の中腹。桜の花が密集しているとこをを目指します。 坂道。なかなかの勾配でハァハァ。 大星…

お花見ラン

天気も良いし、桜も咲き始めたので、昼間のお花見ラン。 長野マラソンの暑さに負けないように... 気温20℃くらいの中、厚着してラン。 坂も多かったので、ヘロヘロでした。 ここ連日、お花見パトロールランを。 夜も良い感じ。 朝の静かな公園が一番好きかも…

北信ファーム Presents ずーみんのトレランクリニック

ずーみんこと、吉住友里選手による、長野での講習会、第二弾! 今回はトレラン!! moshicom.com 集合場所の地附山公園へ。 始まる前に...早速お買い物w 結ばない靴紐。前から気になってました。 参加者の皆さんが早速購入して付け替えているのを見て、わた…

千曲市あんずお花見ラン

春を求めて~千曲市へ。 昨年に続き、SEEKさんにご一緒していただいて、杏のお花見朝ランに行きました。 ちょうど花は満開!めちゃ見頃!!! そして、坂道だらけ。良い練習にもなります。 坂だらけなので、眺望もGood! やっぱり上から眺めるのが良いよね。…

美容室から帰宅ラン

アサイチで整骨院へ。 長野マラソンが近いせいか、先生も熱が入って治療していただいています。 いや、治療じゃないな。 いつものテーピング(両足と骨盤)更に、お腹に3本のテープを貼られました。 腹筋の補助みたいな感じらしいです。 腰が楽になるのと、…

MEDIFOAMレースモデル

ようやく激務から解放され、久しぶりのテーピングへ。 (汚い足の写真ですみません...) 本日も良質なハム作りのためのテーピングをしてもらいました。 私の関わったイベントでお世話になった「アキレス」さんから 「MEDIFOAMのランニングクリニック&足型測…

ウグイス嬢

ホーホケキョ 4年ぶり?のウグイス嬢の業務、完了しました。 今回は、8日連続。 何を喋れば良いかとか、どこに気を配れば良いかとか。 喋りっぱなしだし、車に乗りっぱなしだし、本当に激務。 でも、終わってしまうとあっという間だったし、楽しかったな。 …

トレマン 長野マラソン練習会★★★★★

長野マラソンに向けて、トレマンさんの練習会に参加しました。 今回のツアー強度は「★★★★★」 だ、大丈夫でしょうか..... とにかく、長野マラソンでもできれば3.5達成したいので、ここは頑張っておかねば! 集合時間に続々と集まってくるヤバそうな方たち... …

須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)2日目

主催イベント2日目。 moshicom.com 天気、晴れ。でも寒い(氷点下)! 4名のラン友さんに参加していただき、2日目のコーススタート!! 結構序盤から上り坂多め。 ゴミもあまり落ちていないので、お喋りしながらハァハァ...進みます。 米子地区。 標高が65…

須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)1日目

わたし主催のイベント、1日目。 moshicom.com 朝、なんと雪が降っています。 降っているレベルではなく、吹雪いてる... そんな中、お二人も参加者が来てくださって、一緒に走っていただきました。 まずスタートして、ずーーーーーーっと下り。 軽快に下りま…

名古屋ウィメンズ2019 PB更新!サブ3.5達成!!

名古屋ウィメンズマラソン当日。 前日早めに寝たので、目覚ましが鳴る前に起床。 朝食にアンパン(コンビニにおにぎりが売っていなかったから仕方なく)と、オレンジジュース、OS-1ジェル(この前の深谷でもらった)、百草丸(胃薬)を摂取し、支度をします…

【速報】名古屋ウィメンズマラソン PB更新!サブ3.5達成!!

取り急ぎ。 名古屋ウィメンズマラソン PB更新しました。 そして悲願のサブ3.5達成!! レースレポ等は後ほど。 応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました!

ふかやシティハーフ PB更新!

3回目の参加。 ふかやシティハーフマラソンに行ってきました。 fukaya-city-half.jp 朝5時に家を出て、7:20頃駐車場到着(高校のグランド)。 あれ、毎年同じ時間に到着してるのに車が多い... 深谷市、快晴。 ナンバーカードと参加賞を受け取り、体育館で支度&…

北信ファーム Presents ずーみんのランニング教室

長野で初開催! ずーみんこと、吉住友里選手によるランニング教室が開催されました。 恐れ多くも、スタッフの立場で参加させていただきました。 雪の予報もあったけれど、当日は晴れ。 さすが、ずーみんさんの晴れパワー。 参加者20名で、講習会スタート。 …

天龍梅花駅伝に参加しました(SKN347)

2019年、1発めのレースは、なんと駅伝。 天龍梅花駅伝に参加してきました。 ラン友さんからのお声掛けで、須坂建設事務所チームの助っ人として参加。 チーム名は「SKN347」 SKN→須坂建設事務所(須建) 347→事務所の標高347m チームの車に同乗させてもらっ…

長野顔マラソン(カヌレ最高!の巻)

前日の東京顔マラソン明けの、長野顔マラソン。 まさか2日連続なんてやるつもりは無かったんだけど、フォロワーさんからの要望で... まあ私もロングランを積んでおきたかったので。 ってことで、長野顔マラソンスタート! Twitter、Facebookで繋がっている方…

節分ラン23.23

2月3日節分の日。 日曜日だし走りたいなー、と思っていたところにラン友さんからメールが来たので、ついでに?練習の話を持ちかけたら、OKってことで。 長野マラソンに向けた練習会をしました。 先日トレマン練習会で走ったコースが良かったので、短縮バージ…

トレマン【初級】長野マラソン・30kmゆっくり★★ 改め SNOWスローランニング(?)

駅伝チームの練習日の予定が、雪やら何やらで中止になり、はてどうしようかなーと思っていたところ。 あ、トレマンの練習会は何かあるかな~と見てみたら、 【初級】長野マラソン・30kmゆっくり★★ というのがあるではないですかー! 前回は★★★★だったか…

松本パンラン(パン屋巡りマラニック)

ラン友さんから「松本パンラン」しませんか?とお誘いをいただき、ご一緒させていただきました。 ※松本パンランとは、松本市のパン屋さんを走って周ること。その場で食べても良いし、持ち帰っても良し。持ち物、お金、ザックw ということで、集合場所の平瀬…