STOPデ部

これが私の走る道

美容室から帰宅ラン

アサイチで整骨院へ。 長野マラソンが近いせいか、先生も熱が入って治療していただいています。 いや、治療じゃないな。 いつものテーピング(両足と骨盤)更に、お腹に3本のテープを貼られました。 腹筋の補助みたいな感じらしいです。 腰が楽になるのと、…

MEDIFOAMレースモデル

ようやく激務から解放され、久しぶりのテーピングへ。 (汚い足の写真ですみません...) 本日も良質なハム作りのためのテーピングをしてもらいました。 私の関わったイベントでお世話になった「アキレス」さんから 「MEDIFOAMのランニングクリニック&足型測…

ウグイス嬢

ホーホケキョ 4年ぶり?のウグイス嬢の業務、完了しました。 今回は、8日連続。 何を喋れば良いかとか、どこに気を配れば良いかとか。 喋りっぱなしだし、車に乗りっぱなしだし、本当に激務。 でも、終わってしまうとあっという間だったし、楽しかったな。 …

2019年3月の月間累計

2019年3月の月間累計は、235kmでした。 3月はなんといっても、名古屋ウィメンズ。(まだ若干ロス中...) その前の調整と、その後の疲労感がすごくて、平日の距離は少なめ。 最後のトレマン練習会でガツンと稼いだ感じです。 写真を見てみると、半分は雪、半…

「第6回苗場山麓ジオパーク津南ウルトラマラソン」100kmエントリー完了

エイドステーションは、ホテルのコックが地元産食材を使って作る料理をビュッフェ式 この誘い文句に釣られてエントリーした。 後悔はしていない。(多分) 参加経験のあるフォロワーさんからの意見を参考に。 ・64kmか100km、どうせなら100km ・周回コースな…

トレマン 長野マラソン練習会★★★★★

長野マラソンに向けて、トレマンさんの練習会に参加しました。 今回のツアー強度は「★★★★★」 だ、大丈夫でしょうか..... とにかく、長野マラソンでもできれば3.5達成したいので、ここは頑張っておかねば! 集合時間に続々と集まってくるヤバそうな方たち... …

スポちく

最近「ちくわ」が好きで、スーパーのちくわコーナーを見ていたら... スポちく!!! これはどんなものか気になって買っちゃうよね。 パッケージが青いのと赤いの。2種類。 赤いほうが、スポーツ前のチャージ用で、 青いほうが、スポーツ後のリカバリー用。 …

長野マラソン参加者案内

長野マラソンの参加者案内が到着。 気になるスタートブロックは、Dブロックでした。 去年はFだったので、それよりは早くスタートできそう。 名古屋WMが華やかだっただけに...スタートもその後もスムーズだっただけに... 未だ名古屋ロス。 みんな、岩野橋か…

陸連登録しました

来年度、陸連登録をすることにしました。 地元の陸協に入るのが良いよ、ってお聞きしたので、早速問い合わせて登録費用を振り込みました。 そもそも地元の陸協に入りたくても、問い合わせをしたくても、どこを調べても連絡先が出てこない... 知人に調べても…

「須坂米子大瀑布スカイレース」エントリー完了

地元レース、「須坂米子大瀑布スカイレース」ロング30kmにエントリーしました! www.nature-scene.net 去年は、白馬とカブってしまったため、エントリーできず。 ということで2年ぶりの出走です。 思い出しただけで...キツいー(汗) でも地元コースだし、…

須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)2日目

主催イベント2日目。 moshicom.com 天気、晴れ。でも寒い(氷点下)! 4名のラン友さんに参加していただき、2日目のコーススタート!! 結構序盤から上り坂多め。 ゴミもあまり落ちていないので、お喋りしながらハァハァ...進みます。 米子地区。 標高が65…

須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)1日目

わたし主催のイベント、1日目。 moshicom.com 朝、なんと雪が降っています。 降っているレベルではなく、吹雪いてる... そんな中、お二人も参加者が来てくださって、一緒に走っていただきました。 まずスタートして、ずーーーーーーっと下り。 軽快に下りま…

【参加者募集中】信州須坂 ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)

プロギングイベントを企画しました。 ゴミ拾い+坂道ランで負荷の高いランを。 ご参加お待ちしております。 信州須坂・シルクと蔵のまち ツーデープロギング(ゴミ拾いラン) - プロギングとは・・・ゴミ拾いランニング 3/23-24に開催される「ツーデーウオー…

名古屋ウィメンズマラソン2019を振り返る

名古屋WMでサブ3.5達成できたと思われる要因を上げてみます。(注:あまり参考になりませんが自分用備忘録のため) ◎整骨院のテーピング効果でハムがちゃんと使えるようになった →野本製ハムが仕上がってきた。 ちゃんとハムで走れたので、筋肉痛も(汗) 長…

名古屋ウィメンズ2019 PB更新!サブ3.5達成!!

名古屋ウィメンズマラソン当日。 前日早めに寝たので、目覚ましが鳴る前に起床。 朝食にアンパン(コンビニにおにぎりが売っていなかったから仕方なく)と、オレンジジュース、OS-1ジェル(この前の深谷でもらった)、百草丸(胃薬)を摂取し、支度をします…

名古屋ウィメンズ2019前日受付と前夜祭

毎年恒例のお祭り! 名古屋ウィメンズマラソン!! 前日受付のため名古屋へ向かいます。 今回はいろいろ忙しいのもあって、少し遅めの電車で。 名古屋でお昼を食べるのを諦めて、自宅で作った「紅生姜炊き込みご飯おにぎり」をmgmgしながら、のんびり「特急…

【速報】名古屋ウィメンズマラソン PB更新!サブ3.5達成!!

取り急ぎ。 名古屋ウィメンズマラソン PB更新しました。 そして悲願のサブ3.5達成!! レースレポ等は後ほど。 応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました!

ニューハレ ニーダッシュ

名古屋WMの準備をようやく始めて... ウェアリングなどを考えていて、「そうだ、ニーダッシュ付けよう」と思ったら、もう残りが無かったので、即注文。 届きましたー! またこれから使うことが多くなるから、多めに買っておきました。 色は、パープルとターコ…

2019年2月の月間累計

2019年2月の月間累計は、278kmでした。 顔マラ2連発、駅伝、ふかやハーフ、地下足袋も多めで、今月も楽しく走れました。 3月は名古屋ウィメンズ、そして4月の長野に向けて、もうひと頑張り! もうすっかり雪の心配もしなくて良い感じなので、ロング走とか…

豆乳飲料 ラムレーズンを箱買い

たまたまスーパーで見つけた豆乳飲料。 豆乳も好きだし、ラムレーズンも大好物! もうこれは間違いないやーーーつ♡ 期待を裏切らない美味しさだったので、思い切って箱買い。 これ美味しいから、通年販売して欲しいけど、きっと期間限定かなあ。 足りなくな…

「第12回・ランナーのAshioto」出演させていただきました

フォロワーの、ののさんのランキャスに出演させていただきました。 その時お話しさせていただいた内容を、とても素敵にブログにまとめてくださっていますので、ぜひご覧ください。 www.nono-no-blog.com 特に... とっても可愛いお声の持ち主で、女子アナみた…

ふかやシティハーフ PB更新!

3回目の参加。 ふかやシティハーフマラソンに行ってきました。 fukaya-city-half.jp 朝5時に家を出て、7:20頃駐車場到着(高校のグランド)。 あれ、毎年同じ時間に到着してるのに車が多い... 深谷市、快晴。 ナンバーカードと参加賞を受け取り、体育館で支度&…

北信ファーム Presents ずーみんのランニング教室

長野で初開催! ずーみんこと、吉住友里選手によるランニング教室が開催されました。 恐れ多くも、スタッフの立場で参加させていただきました。 雪の予報もあったけれど、当日は晴れ。 さすが、ずーみんさんの晴れパワー。 参加者20名で、講習会スタート。 …

SKN347打ち上げ

先日の天龍梅花駅伝、SKN347の打ち上げに参加させていただきました。 SKNの野球チームと合同の慰労会ということで、私が参加しても良かったのかな...という感じでしたが、皆さんとワイワイ楽しませていただきました。 良質なタンパク質♡ どれも美味しい! キ…

「第2回日本三百名山鉢盛山2447登山マラソン」エントリー完了

登山マラソン!? 鉢盛山!? 去年とても気になったレースに、今年は満を持してエントリー! hachimori-marathon.jp イメージ的には、安政遠足侍マラソンのコースを往復する感じかなあ? コースは3コース。 山頂コース(38㎞) 林道コース(32㎞) ゲートコ…

天龍梅花駅伝に参加しました(SKN347)

2019年、1発めのレースは、なんと駅伝。 天龍梅花駅伝に参加してきました。 ラン友さんからのお声掛けで、須坂建設事務所チームの助っ人として参加。 チーム名は「SKN347」 SKN→須坂建設事務所(須建) 347→事務所の標高347m チームの車に同乗させてもらっ…

駅伝チームのTシャツ制作

2月17日に参加することになった天龍梅花駅伝。 そのチームで、お揃いのTシャツを作ろう!ということになり、弊社で作らせていただきました。 チーム名をTシャツ前面に入れないといけないってことで、シンプルだけどチーム名だけ入ったものに仕上げました。 T…

長野顔マラソン(カヌレ最高!の巻)

前日の東京顔マラソン明けの、長野顔マラソン。 まさか2日連続なんてやるつもりは無かったんだけど、フォロワーさんからの要望で... まあ私もロングランを積んでおきたかったので。 ってことで、長野顔マラソンスタート! Twitter、Facebookで繋がっている方…

東京顔マラソン(東京たい焼き巡りの巻)

昨年同様に、東京に行く予定ができたので、ついでに(どっちがついでなのか...)東京顔マラソンしてきました。 昨年の様子はこちら↓ shinobee.hatenablog.jp 飯田橋駅近くのホテルに宿泊し、スタート前に朝食を。 ここで、フォロワーさんと合流。 そして、集…

【告知】ランキャス「ランナーのAshioto」ゲスト出演決定

Twitterのフォロワーさんからご紹介いただき、 ののさんのランキャス「ランナーのAshioto」にゲストとしておしゃべりさせていただくことになりました。 【ランキャス配信予告】●ランナーのAshioto第12回配信日が決定❣️2月7日(木)22時〜ゲストは ⁦@_shinobe…