STOPデ部

美味しい楽しい大好き。走るのも好き!

なからROUND SUZAKA

latlonglab.yahoo.co.jp

せっかくの日曜日で、天気も良さそうだし、松本の疲労もそんなに残っていないので、ちょっとロング走したいな、と思い企画。

地元のフォロワーさんお二人と一緒にいってきました。

 

なから(だいたい、大まかに)須坂市内を一周するマラニック

フォロワーさんからおやつを頂戴して、スタート!

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まずは下ります。

スピード出ちゃう~

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謎の標識

✘交差点

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のどかな田舎の秋ですな~

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途中、こんなところを発見。

わさびの里の清水だそうで、飲料水としても大丈夫だとか。

どんな?と思い、川へ降ります。が、飲めるような感じではなかったので、もちろん足いれちゃうよね!

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冷たくて良いアイシングになりました~

こういうスポットを見つけられるのもマラニックの良いところ!

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この辺りから上りが続きます。

ゆるやかだけど、ずっと上り...

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結構気温も上がってきて、冷たいものが欲しくなります~。

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大好きな場所、八丁鎧塚古墳を目指します。

やはり結構な上りが続いて、ゼーハー

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古墳からまた更に上り、スタート・ゴール地点に到着!

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22km。なかなかの良い距離を走れました!

ルートはこんな感じ。だいぶショートカットしているけれど、まあ、グルッとしてるよね!?

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走り終わった後、そのまま温泉へ直行!

水風呂で足を冷やしてアイシング。

露天風呂も気持ちよかった~

温泉の後は、食堂でランチ♬

限定メニューのローストビーフ丼をいただきました。

タンパク質LOVE

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他の皆さんにつられて...

ジェラートも。

スモールサイズの紫いもジェラート

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www.yukkuland.jp

 

てことで、秋晴れ(いや夏日だったかも)の中、気持ち良くランできました。

金時さん、モコちゃん、ありがとうー!