STOPデ部

これが私の走る道

9月のワークアウト

9月の月間累計は214kmでした。

220kmは超えたかったけど、届かず...

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月の半分、14日しか走って無くて、休足してばかり。

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白馬国際50kmと、ハーフ試走会、生坂60kmと、結構長いのも走ったんだけど、その後のリカバリーに時間がかかっちゃったかも。

あとは、仕事が忙しかったり...ごにょごにょと。

10月のくびき野に向けて、できるだけのロング走はできたと思う。

そして、11月の福岡に向けてのスピード練習もできたと思う。

結果的に内容は良かったのかなあ?

 

まだ足の痛みが気になるところではありますが...今月もたくさん走れたことに感謝。

来月は大きな目標に向かってがんばろう!!