STOPデ部

これが私の走る道

千曲川ぐるっとハーフ&小布施堤防ラン(計30km)

ちょっと長めのランがしたいなーと思い、ラン友さんにお声掛けして、小布施発着の千曲川ぐるっとハーフ。

もうすっかり寒くなって、長袖、タイツ、手袋必須。

今回はwラン友さんのペースに合わせて、ゆっくりラン。(まだ足の疲れ、痛みも残ってるので...)

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美ジョガーさんと、69歳の師匠(通称)とおしゃべりしながらラン。

師匠、かなりヤバい方で同じニオイを感じます(笑)いろいろお話しできて楽しかったなー。

ちょうど21km。やっぱりこのコース良いわー!
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そして、その後もう少し距離が欲しかったので、1人でぼっちラン。

天王星も通過しました(笑)
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自分のペースで、紅葉の景色も楽しみながらの9kmラン。

ちょうど合計で30kmランでした。
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走った後のお楽しみ!

りんごクレープ。

道の駅のクレープなんて大したことないんじゃないの?って思ってたら、意外と美味しい生地でした。もちろんりんごも美味しかった!

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美ジョガーさんの、初長野マラソン挑戦のための練習として、喜んでもらえたし、私も楽しかったな。

私自身も、来年の長野マラソンに向けてガシガシ練習しよう!!