STOPデ部

これが私の走る道

乗鞍天空マラソン2019 完走!

初めて参加の大会、乗鞍天空マラソンに参加してきました。

run-walk.jp

先日のクロカン練習の後から、急に喉が痛みだして、鼻水出るし、風邪っぽい...

医者に行って薬出してもらって飲んで、無理に走らずに、休養したけど...

まだ万全な状態ではないのですが、どうしても走りたい大会だったので、若干無理して出走。(良い子はマネしないでね!)

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ゼッケン等は事前送付にしてもらったので、当日朝3:30頃家を出発。

2時間ほどで、乗鞍に到着。

ちょー!良い天気じゃん!!

景色も最高。

肌寒い気温だったので、更衣室で準備をしながら暖をとります。

会場全体がコンパクトなのが良い感じ。(駐車場はちょっと遠かったけど)
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お久しぶりな方から、はじめましての方まで。

シューズ円陣!
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俺たちは強い!の気合い入れ。
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円陣の後、スタートゲート付近へ行き、開会式。

ゲストランナーの上田瑠偉選手の紹介。

なんていうか全体的に緩いです!!!

5分前くらいからゆるゆると整列し、時間正確ではなく、ちょっと過ぎた頃(緩いw)にスタート!

いよいよ初めての乗鞍天空を走り始めます!
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最初の5kmは、細かいアップダウンのコース。

スタート地点が標高1500mあるので、慣らし的な。

鼻づまりなのもあって、呼吸苦しい...

レンゲツツジが広がる、とても良い雰囲気のところでした。
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その後またスタート会場を通過し、ここからがずーーーーーっと上りが続きます。

あの雪のある山までひたすら目指します。
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とにかく上りしか無いw

どんどん景色が変わっていくのが面白い。

天気も良くて、日差しが強い。気温も高く感じます。
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もちろん山道なので、家も無いし人も居ないけれど、ガンバフンバ隊の皆さんや、応援に来ている人もいらっしゃって、元気もらいました。

こういうの嬉しいわー。
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だんだんと道の脇に雪が見え始めます。

こんなに雪残ってるのー!

軽くテンションは上がりますが、さすがに上りばかりでキツイので、歩きも交えながら、とにかく進みます。
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エイドが唯一の楽しみ。
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今の時期に林檎があるの、嬉しいー!1かけいただきました。

ドリンクは、スポドリやお水、コーラ。

お水が普通に美味しかったな。
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どんどんと雪山が近づいてきます。
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このコースは、山頂で折り返しになります。

つまり上って来た道を、また下って戻るというコース。

全ランナーとすれ違いになります。

まず最初に下ってきたのは、ゲストランナーの上田瑠偉選手。

みんなに「ファイトー!」って声を掛けながら、軽やかに下ってきました。

もう早すぎて写真撮る余裕なし。

昨年女子優勝した、福島舞さんは、やはり女子トップで下ってきました。

真剣に走ってましたが、カメラを向けたらこの笑顔。(かわいい)

シューズはHOKA。ニーダッシュは3箇所貼ってました。参考にしよう。
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そして、雪の壁キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

テンション上がるー!けど足は上がらなーいw
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全身赤ランナー!フォロワーさんともすれ違い。

スライド区間では、ランナー同士「ナイスラン!」「ファイト!」って声を掛け合うの、なんか良かったなあ。この大会の良さ。
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山頂付近の高い雪の壁のところで、ガンバフンバ隊で来てたラン友さんに遭遇。

写真撮ってもらいました。わーい!
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そして、折返しに到着。

えー!スキーしてるよ!
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折返しのエイド。
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このキュウリが美味しかったな~。塩加減絶妙。
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山頂エイドに「トレラン界のレジェンド石川弘樹さんがお待ちしてます」って開会式のときに聞いたけど、まさかのお味噌汁担当w

思わず二度見ww
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一緒に写真撮ってもらいたかったけど、なんかそんな雰囲気でもなかったので、コソッと撮らせていただいて、お味噌汁もいただきました。

ワカメたっぷりのお味噌汁でした。
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あとは下るだけ!

無駄な体力を使わずに気をつけながら下ります。
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基本、上りと下りは同じ道なので、エイド場所も同じところなんですが、エイドのモノが変わってたー!

野沢菜のお寿司!!!

シャリに野沢菜が巻かれていて、これ本当に良かった!アイデアだなあ。
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味噌マヨ付きのきゅうりもいただきました。

エイド場所は決して多くないけれど、ランナーの欲しいものがちゃんと分かってるエイド。ってのが、ワタシ的に高評価!
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で、とにかくひたすら下ります...

もう下りの記憶はほとんど無し(笑)

下りは得意な方じゃないけど、下りで結構順位上げれました。

多分ペース落とさず走れたからかな?

足攣りもなく、スタミナも落ちなかったのが良かったのかな。

うん、きっと野沢菜のお寿司が良かったんだよ!!!

 

ゴールが近づいてくると、沿道にも人が増えます。

この応援が本当に温かい。

胸熱。

ああー、早くゴールしたいけど、ゴールしたくないよーw

ということで、無事に完走しました。

記念メダル(木で手作り!)とお水、完走証を受け取ります。
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今回のコース。

累積標高は1300m超。エグい!
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フォロワーさんとちょっとお喋りしながら、コーラ1本を飲み干し、これから温泉混むから早く行ったほうが良いよ、って言われたので、近くの温泉へ。

割引券があったので、少し安く入れました。

やはり女風呂はそんなに混んでなかったけど、男風呂は激混みのようでした。

温泉は、乳白色のお湯で、とても気持ち良かった~。なんて思ってたら指輪が変色しましたw

この温泉に入るためにも、また来年来たいな。
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また会場に戻り、何か食べようかなーと物色したけど良いものがなく、残念...

また別のフォロワーさんとお話しして、会場を後にします。

 

帰り道、前から寄ってみたかったお菓子屋さんへ寄り道。
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これ!アルマジロ!食べてみたかったのー!!
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クッキークリームクロワッサン、というもので、中にクリームが入っています。

クロワッサンシュークリームみたいな感じ?

とにかく美味しかったー!!(もっと買ってくれば良かったな)
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そしてまた2時間ほどかけて帰宅。

 

では、今回のまとめを。

 

<服装>

・HALOヘアバンド

・Tシャツ Penalty製HEXグラデーションプラトップ

・MOUNTAIN HARD WEAR アームカバー(寒さ対策に。スタート直後と、山頂付近で装着)

アンダーアーマー アクティブブラ(タンクトップの上に装着)

finetrackのパワーメッシュブラタンクトップ

ノースフェイス GTD Racing Very Short(ハーフパンツの下に履いた。腰のポケットを使いたかったから)

ノースフェイス ノベルティースワローテイルベントハーフパンツ 

・ニューハレ ニーダッシュ (膝下)

Itoitex ランニングソックス 

・シューズ ナイキ エア ズーム スピード ライバル 6

・ファイテン RAKUWAネック

 

<補給>

朝食は、セブンイレブンのたまごサンドパン

玉林さんの豆餅2個、笹餅1個。

オレンジジュース、OS-1ジェル。

 

レース中は、shotz2本摂取(13kmくらいのエイドのところと、折返しのエイドで)

塩熱サプリ2個。

エイドで、りんご、野沢菜おにぎり、きゅうり、味噌汁をいただきました。

ドリンクは、水、スポドリ、コーラを適宜に。

ドリンクは持たずに走ったけど、上りのエイドの間隔が5~6kmの区間はキツかった。(なんとかなったけど)。もっと気温が上がるときはドリンク持っていったほうが安全かな。

 

風邪のせいもあったけど(っていうのは言い訳なような気もするけど)、思ったより上りが頑張れなかったのが心残り。力不足だなあ。

この大会は、コースはキツイけれど、でも大会の温かい雰囲気がとっても良かった。

会場まで遠いのも難だけど、でも1年に1回は訪れたい場所と思った。

更に高みを目指して...また来年も走りたいな。

本当に素晴らしい大会でした。ありがとうございました!