足首テーピング

いつも通っている整骨院に行くと必ずテーピングされる。

どうやら私の足の着地は、内側に入ってしまっているらしい。

特に右足。

だから、ロング走すると土踏まずが疲れるし、右足の爪が取れたり変形してたり...

 

そんなときに、以前名古屋expoかな?でもらったテーピングのサンプルを見てみたら....

こ、これだー!

足首包み貼り

かかとからまっすぐに地面をとらえるテーピング

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早速やってみました。

↓白馬トレランのときにもらったPhitenのテープ使用
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良いよ!内側に入らず補正できてる感じ。

このテープを毎日やっているうちに、土踏まずの疲れもなくなってきた感。

ありがとうーピップさん!!!
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