Shape&Beautrと金のきな粉

プロテイン買ってきました。

もうずっと飲んでる、ザバスShape&Beautyは、美味しいし、多分立ちくらみ予防にもなっているので飲み続けてます。

でも、プロテインだけじゃコスパ高いので💦最近は、きな粉も入れて飲むのがお気に入り。

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牛乳200ccに、プロテイン大1と、きな粉大1を入れてシェイク。

最近は寒いから、温めた牛乳にすることも。

 

美しく引き締まるように、ラン&筋トレも頑張ろう。