ハイテクハーフ まとめ

1月12日に出走した、ハイテクハーフマラソンのまとめ。

 

まずはコース。

赤羽から、荒川沿いを往復するコース。

荒川沿いだけど、ほとんど川は見えませんでした。(あれ?)

川の向こうは埼玉県!

東京初レースだったけど、ほぼ埼玉県境で、東京の一番はじっこでした。(あれ??)

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今回のラップはコチラ!

ガタガタだと思ってたら、意外とイーブンで整ってました。

9kmと12kmが異常に早いのは、下り坂多めだからかな?

でも基本はフラットなので、ペースもイーブン。

やれば出来るじゃん!(自画自賛
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<服装>

・Tシャツ RUN TOMORROW(気に入っている)

・ZERO FIT ネックカバー

アンダーアーマー アクティブブラ

・skinsのロングスリーブトップ(そろそろもう一着買い足したい)

asics短パン

skins パワーカーフ

・ニューハレ ニーダッシュ (膝上)

Itoitex ランニングソックス 

・シューズ MEDIFOAM ITEN MFR0020

・ファイテン RAKUWAネック

前日整骨院に行ったので、足底にテーピング有り。

今回はメディフォームのシューズをレースで履いたのは初。

何のストレスも無かったし、スピードも出せた。

嫌な筋肉痛やマメ、痛みも無し。

しばらくはレースシューズはメディフォームで行こう!うん、すごく良かったー!!

というのが今回の収穫。
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※ラン友さんに写真撮っていただきました!感謝です。

 

<補給>

朝食(新幹線内で)

ヘパリーゼ、オレンジジュース、セブンイレブンのたまご蒸しパン(お気に入り)、たい焼き1個

会場に着いてから、セブンイレブンのカステラ3切れ

食べ過ぎかな?と思ったけど、ちょうど良かった。

 

スタート前に、shotz1個。

レース中は、12kmあたりの給水前にshotz1個補給、その後給水所で水で流し込む。

何箇所か給水所はあったけれど、摂ったのはこの1箇所のみで十分でした。

 

今回の服装、補給は、これでバッチリでした◎

 

今回の参加賞のTシャツはコチラ。

長袖なのが嬉しい!

デザインも色も、まあ悪くはない。

普段の練習に着るのに良い感じ。
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がしかし...

背中はコチラ。
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うん、まあスポンサー様、大事よね。

 

 

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