2020-01-29から1日間の記事一覧

温泉ラン(湯田中 楓の湯)

いつもの整骨院へ。 今回はスペシャルメニューにて、筋トレ・ストレッチ。 (あれ、整骨院ていうかまるでジム...) 体幹鍛えたり、股関節柔らかくしたり、ハムや内転筋を鍛えたりと、整骨院の個室でハァハァしてきました。 どうやら私の足は内向きになってし…