2019年10月の月間累計

10月の累計は、181kmでした。

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9月末の津南ウルトラの疲労がなかなか抜けず、前半ほぼ休足。

ハーフの大会も中止になってしまったし、地元ハーフの前日にやろうと思っていたごみ拾いハーフマラソンも中止。

顔マラソンも中止。

なんだかんだで長距離走ることができませんでした。

 

でも、某フォロゾーさんのご指導のもと、苦手だったグルグル練習を取り入れてみたり、ある程度スピードも意識した練習ができたので、強度の高い練習はできていたかと。

更に、強度高めな筋トレも続けているので、強い体になっているかな。

 

台風19号の豪雨災害の影響で、未だに復旧作業は続いているし、走りたくても走れない人は多くいるかと思います。

一日も早く、復旧が進んで、ランナーの笑顔が増えますように。

改めまして、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。