ツキイチロング走(パンRUN)

ツキイチの恒例になりました(てか勝手にそうしてる?)ロング走。

予定は40kmくらい行こうと思っていたのですが、朝からあいにくの雨...

急遽ルート変更して、20~30kmゆるく走れれば良いかな?ってくらいの軽い気持ちでスタート。

小雨程度の雨で、気持ちの良いシャワーラン。

いつもの小布施の土手を走ります。

お喋りしながらだから、あっという間に距離伸びます。

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中野市に入り、コンビニ休憩。

朝、大福2個食べるつもりがあまり調子が良くなくて1個しか食べれず、お腹が空いたのでおにぎりmgmg(セール中で100円!ラッキー)
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また小布施に戻ってきた頃には、すっかり雨も止んできました。

ここからまたルート変更して、小布施マラソンのコースへ。

この田んぼ道、好き。
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小布施マラソンのときは、オブセ牛乳エイドに気を取られてすっかり眼中になかった「岩松院」。

もうちょっと早い時期に来てたら、紫陽花がサイコーだったのにな。
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こちらが岩松院。

多分、小学生ぶりに来たかも...
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ゆるやかに上りが続きますが、小布施マラソンの思い出に浸りながら走ります。
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そして目的地!丸十ベーカリーさん。
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一目惚れした、パンダパン!!!
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パンダのカタチをした食パン2枚の間に、チーズが入っています。

可愛いだけじゃない!すごく美味しいー!!!(感動)
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エネルギーチャージをして、パワー復活!

まあこれで戻れば30km。ちょうど良い距離じゃんね。

 

と思っていたのですが、ラン友さんが42走りたいということで、急遽距離を延ばすことにしました。

須坂ハーフマラソンのコースをなんとなくたどりながら、八丁鎧塚古墳を目指します。

ここまでは激坂(笑)あとは下るのみ。
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次の目的地は、臥竜公園の...
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かき氷!!!

 

これがサイコーに美味い!

(マンゴーミルク)

夏ランはこれに限るわー
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糖分も補給できて、残り数キロがんばります!

ラン友さんと母校が同じってことで、母校の中学校の前も通りつつ。(こういうの良いね!)

途中でラン友さんと分かれ、自宅へ。
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トータル45kmでした。

(いやこれは想定外ww)

シューズは雨降りだったので、ボロのスピードライバル。(捨てられない)

 

あまり足の疲れを感じず、気持ち良く走ることができました。

雨で気温が上がらなかったのも良かったのかも。

 

ご一緒していただいたラン友さん、楽しいマラニックをありがとうございました!

また来月も?よろしくお願いします!

 

 

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